
آیا میدانید همه کلاس های آنلاین هوم کلاب، گارانـتی بازگشـت وجـه دارند ؟ کافیست فقط پس از جلسه اول، درخواست استرداد را ثبت کنید. لطفا حتما قبل از خرید، شرایط بازگشت وجه را بخوانید.
🟥🟥🟥 چون آرامش کم شده، ورزش های مخصوص آرامش شما
کلاس گروهی یوگا با هدف آدامش و انعطاف و رفع درد کد 52
- این کلاس گروهی، روزهای فرد / زوج / صبح و بعد از ظهر مطابق برنامه زیر برگزار میشود (شما با هر خرید یک سانس را خریداری میکنید )
- تاریخ شروع اولین جلسه : دو تا 3 هفته پس از تکمیل فرم ارزیابی جسمانی
- تعداد جلسات در هفته : حداکثر سه بار در هفته- عضویت ماهانه
- روزهای کلاس :فرد یا زوج به انتخاب شما (تایم دقیق به شما اعلام میشود و در صورتی که نتوانید در تایم مورد نظر شرکت کنین، کل هزینه کلاس به شما عودت میشه- کلاسها عموما عصر هستند. )
- اگر حداقل 1 نفر رو با خودتون بیارید، براتون گروه جدا تشکیل میدیم که به تایمتون بخوره .
مشاهده سوالات متداول روند برگزاری کلاس
پکیج تخفیفی مت -کش پیلاتس و کش مینی لوپ
ارسال رایگان به سراسر کشور
کش پیلاتس دومتری
ارسال رایگان به سراسر کشور
یک جفت دمبل دو 2 کیلوگرمی روکشدار شش ضلعی
ارسال با پست پیشتاز به سراسر کشور
اکانت اسپتیفای: بیش از صدمیلیون موزیک مدیتیشن، ورزشی، پادکست و داستان
- بیش از صد میلیون موزیک فارسی و انگلیسی به همراه متن ، (همچنین سایر زبانها )
- دسترسی به پادکست های آموزشی و داستانها به همه زبانها
- قابل دانلود قانونی روی گوشی و کامپیوتر
- دسترسی سه ماهه و امکان ساخت پلی لیست و استفاده از پلی لیست دیگران
- موسیقی ها برای هر ورزش نیز سفارشی سازی شده است ، کاردیو، بوکس، فیتنس و ..
- پس از خرید لازم است از داشبوردتان به پشتیبانی پیام دهید .
- ساخت اکانت روی آدرس جیمیلتان انجام میشود و 4-7 روز زمان میبرد
- اکانت ها با کشور آمریکا فعال میشود. و در ایران قابل استفاده است.
کلاس مدیتیشن گروهی روزانه صبحگاهی- کد 25
روزهای دوشنبه وچهارشنبه ساعت ۹الی۹:۳۰
- تعداد جلسات در هفته : 2 بار
- روزهای کلاس : دوشنبه ، چهارشنبه
کلاس مدیتیشن گروهی شبانه – کد 24
کلاس یوگا گروهی روز زوج بانوان سطح متوسط – کد 22
- کلاس فقط ویژه بانوان است.
- حداکثر ظرفیت کلاس 10 نفر میباشد.
- تعداد جلسات در هفته : 2 بار
- روزهای کلاس : دوشنبه ، چهارشنبه
🟥🟥🟥 چون سرتان شلوغ است! وزرش های با تایم دلخواه شما
کلاس خصوصی ریتمیک و ورزشهای هوازی – کد 60
- این کلاس به شکل خصوصی و با خانواده برگزار میشود.
- تایم دلخواه شما با هماهنگی مربی .
- ارسال فرم پس از خرید کلاس، الزامی است . (در پروفایل شما )
- تعداد حداکثر جلسات در هفته : سه بار در هفته (عضویت ماهانه یا چند ماهه )
- روزهای کلاس :فرد/ زوج
کلاس خصوصی ویژه مدیران شرکتها و سازمان ها- کد 08
- این کلاس به شکل خصوصی و با خانواده برگزار میشود.
- تایم دلخواه شما با هماهنگی مربی .
- 200 درصد گارانتی بازگشت وجه
- ارسال ارزیابی جسمانی پس از خرید ، الزامی است . (در پروفایل شما قرار میگیره)
- تعداد حداکثر جلسات در هفته : سه بار در هفته (عضویت ماهانه یا چند ماهه )
- روزهای کلاس :فرد/ زوج
كلاس خصوصي فيتنس سطح مبتدي و پيشرفته کد 34
- این کلاس به شکل خصوصی و با خانواده برگزار میشود.
- تایم دلخواه شما با هماهنگی مربی .
- ارسال فرم پس از خرید کلاس، الزامی است . (در پروفایل شما )
- مدت کلاس : یکماه (حداکثر تعداد جلسات 12 میباشد ) شما میتونید 2 یا 3 بار در هفته رو به انتخاب خودتون ورزش کنید .
- روزهای کلاس :فرد/ زوج
کلاس خصوصی فوق فشرده HIIT – لاغری سریع – کد 32
- این کلاس به شکل خصوصی و با خانواده برگزار میشود.
- تایم دلخواه شما با هماهنگی مربی .
- ارسال فرم پس از خرید کلاس، الزامی است . (در پروفایل شما )
- مدت کلاس : یکماه (حداکثر تعداد جلسات 12 میباشد ) شما میتونید 2 یا 3 بار در هفته رو به انتخاب خودتون ورزش کنید .
- روزهای کلاس :فرد/ زوج
کلاس خصوصی توانبخشی و حرکات اصلاحی، برای افراد دارای آسیب – کد 50
- این کلاس به شکل خصوصی و با خانواده برگزار میشود.
- تایم دلخواه شما با هماهنگی مربی .
- ارسال فرم ارزیابی جسمانی پس از خرید کلاس، الزامی است . (در پروفایل شما )
- تعداد حداکثر جلسات در هفته : سه بار در هفته (عضویت ماهانه یا چند ماهه )
- روزهای کلاس :فرد/ زوج
کلاس خصوصی فرمدهی (با هر آسیبی مثل زانو/کمر درد و …) کد 51
- این کلاس به شکل خصوصی و با خانواده برگزار میشود.
- تایم دلخواه شما با هماهنگی مربی .
- ارسال فرم پس از خرید کلاس، الزامی است . (در پروفایل شما )
- تعداد حداکثر جلسات در هفته : سه بار در هفته (عضویت ماهانه یا چند ماهه )
- روزهای کلاس :فرد/ زوج
کلاس خصوصی فرمدهی و بدنسازی (حتی افراد آسیب دیده ) – کد 31
- این کلاس به شکل خصوصی و با خانواده برگزار میشود.
- تایم دلخواه شما با هماهنگی مربی .
- ارسال فرم پس از خرید کلاس، الزامی است . (در پروفایل شما )
- تعداد حداکثر جلسات در هفته : سه بار در هفته (عضویت ماهانه یا چند ماهه )
- روزهای کلاس :فرد/ زوج
کلاس خصوصی استایل (بهبود ظاهری و حس خوب ) – کد 15
- این کلاس خصوصی، و در تایم دلخواه شما با هماهنگی مربی برگزار خواهد شد.
- تاریخ شروع اولین جلسه :با هماهنگی مربی
- تعداد جلسات در هفته : سه بار در هفته
- روزهای کلاس : با هماهنگی مربی
پس از خرید، وارد پروفایلتون بشین و لینک کلاس رو دریافت بکنین . همچنین لازمه قبل از هر ترم افراد فرم ارزیابی جسمانی رو پر کنن تا مربی قبل و بعد از ترم اونها رو آنالیز کنه .
🟥🟥🟥 چون همه جیز به چشمشان است! ورزشهای زیبایی استایل
کلاس خصوصی ریتمیک و ورزشهای هوازی – کد 60
- این کلاس به شکل خصوصی و با خانواده برگزار میشود.
- تایم دلخواه شما با هماهنگی مربی .
- ارسال فرم پس از خرید کلاس، الزامی است . (در پروفایل شما )
- تعداد حداکثر جلسات در هفته : سه بار در هفته (عضویت ماهانه یا چند ماهه )
- روزهای کلاس :فرد/ زوج
کلاس خصوصی ویژه مدیران شرکتها و سازمان ها- کد 08
- این کلاس به شکل خصوصی و با خانواده برگزار میشود.
- تایم دلخواه شما با هماهنگی مربی .
- 200 درصد گارانتی بازگشت وجه
- ارسال ارزیابی جسمانی پس از خرید ، الزامی است . (در پروفایل شما قرار میگیره)
- تعداد حداکثر جلسات در هفته : سه بار در هفته (عضویت ماهانه یا چند ماهه )
- روزهای کلاس :فرد/ زوج
پکیج تخفیفی مت -کش پیلاتس و کش مینی لوپ
ارسال رایگان به سراسر کشور
کش پیلاتس دومتری
ارسال رایگان به سراسر کشور
یک جفت دمبل دو 2 کیلوگرمی روکشدار شش ضلعی
ارسال با پست پیشتاز به سراسر کشور
کش بدنسازی دستهدار 2متری هوم جیم
ارسال رایگان به سراسر کشور
مت یوگا کیفیت عالی، در رنگهای مختلف
ارسال رایگان به سراسر کشور
روی مت یوگای خود یک کاور اشانتیون دریافت میکنید
كلاس خصوصي فيتنس سطح مبتدي و پيشرفته کد 34
- این کلاس به شکل خصوصی و با خانواده برگزار میشود.
- تایم دلخواه شما با هماهنگی مربی .
- ارسال فرم پس از خرید کلاس، الزامی است . (در پروفایل شما )
- مدت کلاس : یکماه (حداکثر تعداد جلسات 12 میباشد ) شما میتونید 2 یا 3 بار در هفته رو به انتخاب خودتون ورزش کنید .
- روزهای کلاس :فرد/ زوج
کلاس های تخفیف دار
-
کلاس خصوصی ریتمیک و ورزشهای هوازی - کد 60 از: 59,000T
-
کلاس خصوصی ویژه مدیران شرکتها و سازمان ها- کد 08
از: 140,000Tاز: 85,000T -
یک جفت دمبل 1.5 کیلوگرمی روکشدار رنگی
120,000T110,000T -
تحرک و نشاط سازمانی - کلاس گروهی سازمانی کد 03 از: 180,000T
پرفروشترین کلاسها
جدیدیترین ترم های کلاسی
-
کلاس گروهی یوگا با هدف آدامش و انعطاف و رفع درد کد 52 از: 45,000T
-
کلاس خصوصی ریتمیک و ورزشهای هوازی - کد 60 از: 59,000T
-
کلاس خصوصی ویژه مدیران شرکتها و سازمان ها- کد 08
از: 140,000Tاز: 85,000T -
پکیج تخفیفی مت -کش پیلاتس و کش مینی لوپ 338,000T
🟥🟥🟥 چون شرایط شما خاص است، ورزشهای درمانی، توانبخشی یا دوران بارداری
کلاس گروهی یوگا با هدف آدامش و انعطاف و رفع درد کد 52
- این کلاس گروهی، روزهای فرد / زوج / صبح و بعد از ظهر مطابق برنامه زیر برگزار میشود (شما با هر خرید یک سانس را خریداری میکنید )
- تاریخ شروع اولین جلسه : دو تا 3 هفته پس از تکمیل فرم ارزیابی جسمانی
- تعداد جلسات در هفته : حداکثر سه بار در هفته- عضویت ماهانه
- روزهای کلاس :فرد یا زوج به انتخاب شما (تایم دقیق به شما اعلام میشود و در صورتی که نتوانید در تایم مورد نظر شرکت کنین، کل هزینه کلاس به شما عودت میشه- کلاسها عموما عصر هستند. )
- اگر حداقل 1 نفر رو با خودتون بیارید، براتون گروه جدا تشکیل میدیم که به تایمتون بخوره .
مشاهده سوالات متداول روند برگزاری کلاس
پکیج تخفیفی مت -کش پیلاتس و کش مینی لوپ
ارسال رایگان به سراسر کشور
کش پیلاتس دومتری
ارسال رایگان به سراسر کشور
یک جفت دمبل دو 2 کیلوگرمی روکشدار شش ضلعی
ارسال با پست پیشتاز به سراسر کشور
اکانت اسپتیفای: بیش از صدمیلیون موزیک مدیتیشن، ورزشی، پادکست و داستان
- بیش از صد میلیون موزیک فارسی و انگلیسی به همراه متن ، (همچنین سایر زبانها )
- دسترسی به پادکست های آموزشی و داستانها به همه زبانها
- قابل دانلود قانونی روی گوشی و کامپیوتر
- دسترسی سه ماهه و امکان ساخت پلی لیست و استفاده از پلی لیست دیگران
- موسیقی ها برای هر ورزش نیز سفارشی سازی شده است ، کاردیو، بوکس، فیتنس و ..
- پس از خرید لازم است از داشبوردتان به پشتیبانی پیام دهید .
- ساخت اکانت روی آدرس جیمیلتان انجام میشود و 4-7 روز زمان میبرد
- اکانت ها با کشور آمریکا فعال میشود. و در ایران قابل استفاده است.
کلاس مدیتیشن گروهی روزانه صبحگاهی- کد 25
روزهای دوشنبه وچهارشنبه ساعت ۹الی۹:۳۰
- تعداد جلسات در هفته : 2 بار
- روزهای کلاس : دوشنبه ، چهارشنبه
کلاس مدیتیشن گروهی شبانه – کد 24
کلاس یوگا گروهی روز زوج بانوان سطح متوسط – کد 22
- کلاس فقط ویژه بانوان است.
- حداکثر ظرفیت کلاس 10 نفر میباشد.
- تعداد جلسات در هفته : 2 بار
- روزهای کلاس : دوشنبه ، چهارشنبه
مجله هوم کلاب
راهنمای برداشت درآمد مربیان و فروشندگان
قوانین کلی برداشت و انتقال پول برای برداشت درآمدتان در هوم کلاب ، موارد زیر را باید طی کنید .
5 راهکار برای چربی سوزی در مدت کوتاه
5 راهکار برای چربی سوزی در مدت کوتاه چربی سوزی میدونستی امروزه خیلی ها با مشکلات اضافه وزن دست و
۵ تا از بهترین حرکات ایروبیک
در سال 1968 ، کنت اچ کوپر ، سیستم ایروبیک پوینت را ایجاد کرد و تشخیص داد که ورزش هوازیمربی بدنسازی آنلاین
اگر شما هم به دلایل مختلف از جمله کرونا، مشغله، نوبت ایستادن در باشکاه های بدنسازی، رفت و آمد و...7 راه چربیسوزی که کمتر شنیدی!
چربیسوزی بزرگترین دغدغه امروز جامعه مدرن و پرحاشیهترین مبحث این روزا در تناسب اندام شده ولی همچنان ابهامات و باورهایبا یوگا هم میشه چربی سوزی کرد!؟
روشها و تمرینات مختلفی برای کاهش وزن و چربیسوزی سریع توصیه میشود ولی یکی از بهترین روشها انجام حرکات یوگاتاثیر و اهمیت ورزش روی عملکرد افراد پشت میز نشین!!!
تاثیر و اهمیت ورزش روی عملکرد افراد پشت میز نشین!!! با توجه به آمار و ارغام، کسانی که کارمند و
دیگه از نبود پروتئین رنج نبر!!!
دیگه از نبود پروتئین رنج نبر!! پروتئین وی چیست؟ بدن تو برای انجام فعالیت های ورزشی به انرژی و ماهیچه
ایروبیک چیست؟
ایروبیک یا هوازی (کاردیو) یکی از بهترین ورزشها جهت تقویت سیستم قلبی عروقی میباشد. اصطلاح هوازی در واقع به معنای
🟥🟥🟥 چون سایه تان باشد! ورزشهای مخصوص سالمندان
کلاس خصوصی ریتمیک و ورزشهای هوازی – کد 60
- این کلاس به شکل خصوصی و با خانواده برگزار میشود.
- تایم دلخواه شما با هماهنگی مربی .
- ارسال فرم پس از خرید کلاس، الزامی است . (در پروفایل شما )
- تعداد حداکثر جلسات در هفته : سه بار در هفته (عضویت ماهانه یا چند ماهه )
- روزهای کلاس :فرد/ زوج
کلاس خصوصی ویژه مدیران شرکتها و سازمان ها- کد 08
- این کلاس به شکل خصوصی و با خانواده برگزار میشود.
- تایم دلخواه شما با هماهنگی مربی .
- 200 درصد گارانتی بازگشت وجه
- ارسال ارزیابی جسمانی پس از خرید ، الزامی است . (در پروفایل شما قرار میگیره)
- تعداد حداکثر جلسات در هفته : سه بار در هفته (عضویت ماهانه یا چند ماهه )
- روزهای کلاس :فرد/ زوج
پکیج تخفیفی مت -کش پیلاتس و کش مینی لوپ
ارسال رایگان به سراسر کشور
تحرک و نشاط سازمانی – کلاس گروهی سازمانی کد 03
تعداد نفرات شرکت را در کادر زیر ، کنار دکمه سبد خرید وارد نمایید.
تعداد جلسات در هر ماه حداکثر 12 جلسه میباشد. برای جلسات بیشتر به همین نسبت اضافه میشود.
کش پیلاتس دومتری
ارسال رایگان به سراسر کشور
یک جفت دمبل دو 2 کیلوگرمی روکشدار شش ضلعی
ارسال با پست پیشتاز به سراسر کشور
خلاصی از شر یبوست در ۷ روز (آموزش کامل ویدیویی توسط متخصص تغذیه ) کد 42
بعد از پرداخت دسترسی و استفاده از فایل ها براتون باز میشه.
و از طریق داشبیورد میتونین استفاده کنین از فایلها
کلاس خصوصی توانبخشی و حرکات اصلاحی، برای افراد دارای آسیب – کد 50
- این کلاس به شکل خصوصی و با خانواده برگزار میشود.
- تایم دلخواه شما با هماهنگی مربی .
- ارسال فرم ارزیابی جسمانی پس از خرید کلاس، الزامی است . (در پروفایل شما )
- تعداد حداکثر جلسات در هفته : سه بار در هفته (عضویت ماهانه یا چند ماهه )
- روزهای کلاس :فرد/ زوج
🟥🟥🟥 چون خسته میشوید! ورزشهای مخصوص خانه دارها
کلاس گروهی یوگا با هدف آدامش و انعطاف و رفع درد کد 52
- این کلاس گروهی، روزهای فرد / زوج / صبح و بعد از ظهر مطابق برنامه زیر برگزار میشود (شما با هر خرید یک سانس را خریداری میکنید )
- تاریخ شروع اولین جلسه : دو تا 3 هفته پس از تکمیل فرم ارزیابی جسمانی
- تعداد جلسات در هفته : حداکثر سه بار در هفته- عضویت ماهانه
- روزهای کلاس :فرد یا زوج به انتخاب شما (تایم دقیق به شما اعلام میشود و در صورتی که نتوانید در تایم مورد نظر شرکت کنین، کل هزینه کلاس به شما عودت میشه- کلاسها عموما عصر هستند. )
- اگر حداقل 1 نفر رو با خودتون بیارید، براتون گروه جدا تشکیل میدیم که به تایمتون بخوره .
مشاهده سوالات متداول روند برگزاری کلاس
کلاس مدیتیشن گروهی روزانه صبحگاهی- کد 25
روزهای دوشنبه وچهارشنبه ساعت ۹الی۹:۳۰
- تعداد جلسات در هفته : 2 بار
- روزهای کلاس : دوشنبه ، چهارشنبه
کلاس مدیتیشن گروهی شبانه – کد 24
کلاس یوگا گروهی روز زوج بانوان سطح متوسط – کد 22
- کلاس فقط ویژه بانوان است.
- حداکثر ظرفیت کلاس 10 نفر میباشد.
- تعداد جلسات در هفته : 2 بار
- روزهای کلاس : دوشنبه ، چهارشنبه
کلاس یوگا گروهی- روز فرد بانوان سطح متوسط – کد 21
یکشنبه وسه شنبه هست ساعت ۱۰:۴۵ الی ۱۲
- کلاس فقط ویژه بانوان است.
- حداکثر ظرفیت کلاس 10 نفر میباشد.
- تعداد جلسات در هفته : 2 بار
- روزهای کلاس : یکشنبه ، سهشنبه
کلاس یوگا خصوصی سطح دلخواه – کد 20
- مدت هر جلسه یک ساعت و ربع است.
- پس از خرید باید تایم دلخواه را با مربی هماهنگ نمایید.
کلاس گروهی یوگا با هدف آدامش و انعطاف و رفع درد کد 52
- این کلاس گروهی، روزهای فرد / زوج / صبح و بعد از ظهر مطابق برنامه زیر برگزار میشود (شما با هر خرید یک سانس را خریداری میکنید )
- تاریخ شروع اولین جلسه : دو تا 3 هفته پس از تکمیل فرم ارزیابی جسمانی
- تعداد جلسات در هفته : حداکثر سه بار در هفته- عضویت ماهانه
- روزهای کلاس :فرد یا زوج به انتخاب شما (تایم دقیق به شما اعلام میشود و در صورتی که نتوانید در تایم مورد نظر شرکت کنین، کل هزینه کلاس به شما عودت میشه- کلاسها عموما عصر هستند. )
- اگر حداقل 1 نفر رو با خودتون بیارید، براتون گروه جدا تشکیل میدیم که به تایمتون بخوره .
مشاهده سوالات متداول روند برگزاری کلاس
کلاس خصوصی توانبخشی و حرکات اصلاحی، برای افراد دارای آسیب – کد 50
- این کلاس به شکل خصوصی و با خانواده برگزار میشود.
- تایم دلخواه شما با هماهنگی مربی .
- ارسال فرم ارزیابی جسمانی پس از خرید کلاس، الزامی است . (در پروفایل شما )
- تعداد حداکثر جلسات در هفته : سه بار در هفته (عضویت ماهانه یا چند ماهه )
- روزهای کلاس :فرد/ زوج
اکانت اسپتیفای: بیش از صدمیلیون موزیک مدیتیشن، ورزشی، پادکست و داستان
- بیش از صد میلیون موزیک فارسی و انگلیسی به همراه متن ، (همچنین سایر زبانها )
- دسترسی به پادکست های آموزشی و داستانها به همه زبانها
- قابل دانلود قانونی روی گوشی و کامپیوتر
- دسترسی سه ماهه و امکان ساخت پلی لیست و استفاده از پلی لیست دیگران
- موسیقی ها برای هر ورزش نیز سفارشی سازی شده است ، کاردیو، بوکس، فیتنس و ..
- پس از خرید لازم است از داشبوردتان به پشتیبانی پیام دهید .
- ساخت اکانت روی آدرس جیمیلتان انجام میشود و 4-7 روز زمان میبرد
- اکانت ها با کشور آمریکا فعال میشود. و در ایران قابل استفاده است.
کلاس مدیتیشن گروهی روزانه صبحگاهی- کد 25
روزهای دوشنبه وچهارشنبه ساعت ۹الی۹:۳۰
- تعداد جلسات در هفته : 2 بار
- روزهای کلاس : دوشنبه ، چهارشنبه
کلاس مدیتیشن گروهی شبانه – کد 24
کلاس یوگا گروهی روز زوج بانوان سطح متوسط – کد 22
- کلاس فقط ویژه بانوان است.
- حداکثر ظرفیت کلاس 10 نفر میباشد.
- تعداد جلسات در هفته : 2 بار
- روزهای کلاس : دوشنبه ، چهارشنبه
کلاس یوگا گروهی- روز فرد بانوان سطح متوسط – کد 21
یکشنبه وسه شنبه هست ساعت ۱۰:۴۵ الی ۱۲
- کلاس فقط ویژه بانوان است.
- حداکثر ظرفیت کلاس 10 نفر میباشد.
- تعداد جلسات در هفته : 2 بار
- روزهای کلاس : یکشنبه ، سهشنبه
کلاس یوگا خصوصی سطح دلخواه – کد 20
- مدت هر جلسه یک ساعت و ربع است.
- پس از خرید باید تایم دلخواه را با مربی هماهنگ نمایید.
🟥🟥🟥 چون بی برنامه نمیشود! برنامه غذایی و ورزشی شخصی سازی شده
مشاوره با متخصص تغذیه، به همراه بررسی آزمایشات و آنالیز کامل بدنی کد 41
پس از خرید برنامه ، از بخش پروفایل کاربری تان، به « فرم مشاوره با متخصص تغذیه » دسترسی دارید که پس از پاسخگویی به سوالات متخصص، هوم کلاب یک برنامه شخصی سازی مختص شما ، برایتان طراحی میکند . سپس از بخش برنامه من آن را میبینید. طراحی برنامه برای شما، پس از تکمیل فرم مشاوره، و آنالیز بدنتان توسط متخصص، 3 تا 7 روز زمان میبرد و روی سایت قرار میگیرد.
خلاصی از شر یبوست در ۷ روز (آموزش کامل ویدیویی توسط متخصص تغذیه ) کد 42
بعد از پرداخت دسترسی و استفاده از فایل ها براتون باز میشه.
و از طریق داشبیورد میتونین استفاده کنین از فایلها
اکانت اسپتیفای: بیش از صدمیلیون موزیک مدیتیشن، ورزشی، پادکست و داستان
- بیش از صد میلیون موزیک فارسی و انگلیسی به همراه متن ، (همچنین سایر زبانها )
- دسترسی به پادکست های آموزشی و داستانها به همه زبانها
- قابل دانلود قانونی روی گوشی و کامپیوتر
- دسترسی سه ماهه و امکان ساخت پلی لیست و استفاده از پلی لیست دیگران
- موسیقی ها برای هر ورزش نیز سفارشی سازی شده است ، کاردیو، بوکس، فیتنس و ..
- پس از خرید لازم است از داشبوردتان به پشتیبانی پیام دهید .
- ساخت اکانت روی آدرس جیمیلتان انجام میشود و 4-7 روز زمان میبرد
- اکانت ها با کشور آمریکا فعال میشود. و در ایران قابل استفاده است.
برنامه غذایی عمومی – برای خانم میانسال ورزشکار مبتدی
- هدف : کاهش وزن
- سوابق خاص : ندارد
- قد : 160
- وزن : 96
- سن : 56
- برنامه غذایی: یک ماهه
- نوع تمرین : آمادگی جسمانی
برنامه ورزشی آماده برای آمادگی جسمانی برای خانم باردار
پس از خرید برنامه ، از بخش پروفایل کاربری تان، به فرمی دسترسی دارید که پس از پاسخگویی به سوالات فرم، مربی هوم کلاب برایتان برنامه طراحی میکند . و در صورت نیاز با شما در ارتباط است .
دریافت برنامه ورزشی جامع- چهار روز در هفته (تمرین از روی ویدیو )
پس از خرید برنامه ، از بخش پروفایل کاربری تان، به فرمی دسترسی دارید که پس از پاسخگویی به سوالات فرم، مربی هوم کلاب برایتان برنامه طراحی میکند . و در صورت نیاز با شما در ارتباط است .
دریافت برنامه غذایی شخصی سازی شده، افزایش | کاهش | تثبیت وزن بدن کد 40
پس از خرید برنامه ، از بخش پروفایل کاربری تان، به « فرم مشاوره با متخصص تغذیه » دسترسی دارید که پس از پاسخگویی به سوالات متخصص، هوم کلاب یک برنامه شخصی سازی مختص شما ، برایتان طراحی میکند . سپس از بخش برنامه من آن را میبینید. طراحی برنامه برای شما، پس از تکمیل فرم مشاوره، و آنالیز بدنتان توسط متخصص، 3 تا 7 روز زمان میبرد و روی سایت قرار میگیرد.
دریافت برنامه ورزشی شخصی سازی شده (تمرین از روی ویدیو ) کد 18
پس از خرید برنامه ، از بخش پروفایل کاربری تان، به « فرم مشاوره با مربی » دسترسی دارید که پس از پاسخگویی به سوالات مربی، هوم کلاب یک برنامه شخصی سازی مختص شما ، برایتان طراحی میکند . سپس از بخش برنامه من آن را میبینید. طراحی برنامه برای شما، پس از تکمیل فرم مشاوره، و آنالیز بدنتان توسط مربی ، 3 تا 7 روز زمان میبرد و روی سایت قرار میگیرد.
🟥🟥🟥 چون کارتان یکنواخت است! ورزشهای مخصوص کارمندان
کلاس خصوصی ویژه مدیران شرکتها و سازمان ها- کد 08
- این کلاس به شکل خصوصی و با خانواده برگزار میشود.
- تایم دلخواه شما با هماهنگی مربی .
- 200 درصد گارانتی بازگشت وجه
- ارسال ارزیابی جسمانی پس از خرید ، الزامی است . (در پروفایل شما قرار میگیره)
- تعداد حداکثر جلسات در هفته : سه بار در هفته (عضویت ماهانه یا چند ماهه )
- روزهای کلاس :فرد/ زوج
پکیج تخفیفی مت -کش پیلاتس و کش مینی لوپ
ارسال رایگان به سراسر کشور
کش پیلاتس دومتری
ارسال رایگان به سراسر کشور
یک جفت دمبل دو 2 کیلوگرمی روکشدار شش ضلعی
ارسال با پست پیشتاز به سراسر کشور
كلاس خصوصي فيتنس سطح مبتدي و پيشرفته کد 34
- این کلاس به شکل خصوصی و با خانواده برگزار میشود.
- تایم دلخواه شما با هماهنگی مربی .
- ارسال فرم پس از خرید کلاس، الزامی است . (در پروفایل شما )
- مدت کلاس : یکماه (حداکثر تعداد جلسات 12 میباشد ) شما میتونید 2 یا 3 بار در هفته رو به انتخاب خودتون ورزش کنید .
- روزهای کلاس :فرد/ زوج
کلاس گروهی استایل در اینستاگرام (لاغری و چاقی ) کد 14
- این کلاس گروهی، از روی ویدیوی ضبط شده میباشد . ویدیوها در اینستاگرام در یک پیج خصوصی قرار گرفته و شما میتونین در هر تایم دلخواه اونها رو ببینین .
- مدت حضور در پیج خصوصی : 1ماه
- کیفیت ویدیو ها : خوب و پرانرژی
کلاس خصوصی فوق فشرده HIIT – لاغری سریع – کد 32
- این کلاس به شکل خصوصی و با خانواده برگزار میشود.
- تایم دلخواه شما با هماهنگی مربی .
- ارسال فرم پس از خرید کلاس، الزامی است . (در پروفایل شما )
- مدت کلاس : یکماه (حداکثر تعداد جلسات 12 میباشد ) شما میتونید 2 یا 3 بار در هفته رو به انتخاب خودتون ورزش کنید .
- روزهای کلاس :فرد/ زوج
کلاس خصوصی توانبخشی و حرکات اصلاحی، برای افراد دارای آسیب – کد 50
- این کلاس به شکل خصوصی و با خانواده برگزار میشود.
- تایم دلخواه شما با هماهنگی مربی .
- ارسال فرم ارزیابی جسمانی پس از خرید کلاس، الزامی است . (در پروفایل شما )
- تعداد حداکثر جلسات در هفته : سه بار در هفته (عضویت ماهانه یا چند ماهه )
- روزهای کلاس :فرد/ زوج
الان رزرو کنید!
(نمایش 1 – 12 محصول از 49 محصول)
Product categories
- Uncategorized (1)
- ایروبیک و رقص (2)
- برنامه ورزشی - غذایی (12)
- تغذیه درست (3)
- توانبخشی و سالمندان (11)
- حرکات اصلاحی (6)
- دوره اینستاگرامی (1)
- دوره ویدیویی (1)
- ذهنی انگیزشی (3)
- سی ایکس (6)
- صبحگاهی حال خوب کن! (3)
- ورزشهای آرامش بخش (5)
- ورزشهای خانه دارها (8)
- ورزشهای زیبایی استایل (20)
- ورزشهای مادر و فرزند (2)
- ورزشهای پشت میزنشینان (5)
- وسایل و تجهیزات (15)
- ویژه مشاغل (2)
- پیلاتس (4)
- کاردیو (2)
- کلاس VIP (12)
- کلاس گروهی (9)
- کلاسهای سازمانی (2)
- کمپین خوش استایل (1)
- یوگا (6)
Filter by Price
اکانت اسپتیفای: بیش از صدمیلیون موزیک مدیتیشن، ورزشی، پادکست و داستان
- بیش از صد میلیون موزیک فارسی و انگلیسی به همراه متن ، (همچنین سایر زبانها )
- دسترسی به پادکست های آموزشی و داستانها به همه زبانها
- قابل دانلود قانونی روی گوشی و کامپیوتر
- دسترسی سه ماهه و امکان ساخت پلی لیست و استفاده از پلی لیست دیگران
- موسیقی ها برای هر ورزش نیز سفارشی سازی شده است ، کاردیو، بوکس، فیتنس و ..
- پس از خرید لازم است از داشبوردتان به پشتیبانی پیام دهید .
- ساخت اکانت روی آدرس جیمیلتان انجام میشود و 4-7 روز زمان میبرد
- اکانت ها با کشور آمریکا فعال میشود. و در ایران قابل استفاده است.
برنامه غذایی عمومی – برای خانم میانسال ورزشکار مبتدی
- هدف : کاهش وزن
- سوابق خاص : ندارد
- قد : 160
- وزن : 96
- سن : 56
- برنامه غذایی: یک ماهه
- نوع تمرین : آمادگی جسمانی
برنامه غذایی آماده – افزایش وزن- ورزشکار مرد- سنگ نورد
- هدف : افزایش وزن
- سوابق خاص: برادی کاردی
- قد : 183
- وزن : 66
- سن : 35
- برنامه غذایی: یک ماهه
- نوع تمرین : سنگنوردی
برنامه فیتنس آماده – برای خانم نیمه مبتدی
- هدف : فرمدهی و تقویت عضلات
- سوابق خاص: جراحی تیروئید، اسکولیوز
- نواحی ضعیف: نگهدراندههای ستون فقرات، نگهدارندههای گردن، چهارسر ران
- قد : 160
- وزن : 52
- سن : 40
- برنامه فیتنس: یک ماهه
برنامه ورزشی آماده – تمرینی شکم – سطح متوسط تا حرفه ای
- هدف : فرمدهی عضلات شکم
- سوابق خاص : برادی کاردی
- قد : 183
- وزن : 66
- سن : 35
- برنامه غذایی: یک ماهه
- نوع تمرین : سنگنوردی
برنامه ورزشی آماده برای آمادگی جسمانی برای خانم باردار
پس از خرید برنامه ، از بخش پروفایل کاربری تان، به فرمی دسترسی دارید که پس از پاسخگویی به سوالات فرم، مربی هوم کلاب برایتان برنامه طراحی میکند . و در صورت نیاز با شما در ارتباط است .
تحرک و نشاط سازمانی – کلاس گروهی سازمانی کد 03
تعداد نفرات شرکت را در کادر زیر ، کنار دکمه سبد خرید وارد نمایید.
تعداد جلسات در هر ماه حداکثر 12 جلسه میباشد. برای جلسات بیشتر به همین نسبت اضافه میشود.
تخته استپ ورزشی سه لایه فوم فشرده
ارسال با پست پیشتاز به سراسر کشور
حق عضویت سالانه باشگاه هوم کلاب ( ویـژه مـربیان/ فروشندگان )
- هوم کلاب فروش شما را تا 20 میلیون تومان تضمین میکند (بسته به طرح انتخابی شما)، این تضیمن در صورت همکاری فعال مربی با باشگاه است.
- پس از پرداخت ، از بخش پروفایل کاربری تان ، در بخش کلاسها/ برنامه ها ، ارسال مدارک را انتخاب کنید.
در هر لحظه هر مشکلی را با پشتیبانی مطرح نمایید .
در هوم کلاب، دغدغه مالی نداشته باشید.
خلاصی از شر یبوست در ۷ روز (آموزش کامل ویدیویی توسط متخصص تغذیه ) کد 42
بعد از پرداخت دسترسی و استفاده از فایل ها براتون باز میشه.
و از طریق داشبیورد میتونین استفاده کنین از فایلها
دریافت برنامه غذایی شخصی سازی شده، افزایش | کاهش | تثبیت وزن بدن کد 40
پس از خرید برنامه ، از بخش پروفایل کاربری تان، به « فرم مشاوره با متخصص تغذیه » دسترسی دارید که پس از پاسخگویی به سوالات متخصص، هوم کلاب یک برنامه شخصی سازی مختص شما ، برایتان طراحی میکند . سپس از بخش برنامه من آن را میبینید. طراحی برنامه برای شما، پس از تکمیل فرم مشاوره، و آنالیز بدنتان توسط متخصص، 3 تا 7 روز زمان میبرد و روی سایت قرار میگیرد.
دریافت برنامه ورزشی جامع- چهار روز در هفته (تمرین از روی ویدیو )
پس از خرید برنامه ، از بخش پروفایل کاربری تان، به فرمی دسترسی دارید که پس از پاسخگویی به سوالات فرم، مربی هوم کلاب برایتان برنامه طراحی میکند . و در صورت نیاز با شما در ارتباط است .