لیست مربیان هوم کلاب < سمت چپ و راست >
آیا میدانید همه کلاس های آنلاین هوم کلاب، گارانـتی بازگشـت وجـه دارند ؟ کافیست فقط پس از جلسه اول، درخواست استرداد را ثبت کنید. لطفا حتما قبل از خرید، شرایط بازگشت وجه را بخوانید.
🟥🟥🟥 چون آرامش کم شده، ورزش های مخصوص آرامش شما
حرکات اصلاحی, سی ایکس, فیتنس, ورزشهای خانه دارها, ورزشهای زیبایی استایل, پیلاتس, چربیسوزی, کاردیو, کلاس VIP
کلاس خصوصی فوق سریع فیتنس – کد 82
نکات مهم
- این کلاس به شکل خصوصی و با خانواده برگزار میشود.
- تایم دلخواه شما با هماهنگی مربی .
- ارسال فرم پس از خرید کلاس، الزامی است . (در پروفایل شما )
- مدت کلاس : یکماه (حداکثر تعداد جلسات 12 میباشد ) شما میتونید 2 یا 3 بار در هفته رو به انتخاب خودتون ورزش کنید .
- روزهای کلاس :فرد/ زوج
از: 96,000T
کلاس گروهی یوگا با هدف آدامش و انعطاف و رفع درد کد 52
نکات مهم
- این کلاس گروهی، روزهای فرد / زوج / صبح و بعد از ظهر مطابق برنامه زیر برگزار میشود (شما با هر خرید یک سانس را خریداری میکنید )
- تاریخ شروع اولین جلسه : دو تا 3 هفته پس از تکمیل فرم ارزیابی جسمانی
- تعداد جلسات در هفته : حداکثر سه بار در هفته- عضویت ماهانه
- روزهای کلاس :فرد یا زوج به انتخاب شما (تایم دقیق به شما اعلام میشود و در صورتی که نتوانید در تایم مورد نظر شرکت کنین، کل هزینه کلاس به شما عودت میشه- کلاسها عموما عصر هستند. )
- اگر حداقل 1 نفر رو با خودتون بیارید، براتون گروه جدا تشکیل میدیم که به تایمتون بخوره .
مشاهده سوالات متداول روند برگزاری کلاس
از: 45,000T
پکیج تخفیفی مت -کش پیلاتس و کش مینی لوپ
نکات مهم
ارسال رایگان به سراسر کشور
338,000T
17% Off
کش پیلاتس دومتری
نکات مهم
ارسال رایگان به سراسر کشور
3% Off
یک جفت دمبل دو 2 کیلوگرمی روکش‌دار شش ضلعی
نکات مهم
ارسال با پست پیشتاز به سراسر کشور
70% Off
ایروبیک و رقص, برنامه ورزشی - غذایی, حرکات اصلاحی, ذهنی انگیزشی, سی ایکس, صبحگاهی حال خوب کن!, ورزشهای مادر و فرزند, ورزشهای پشت میزنشینان, پیلاتس, کاردیو
اکانت اسپتیفای: بیش از صدمیلیون موزیک مدیتیشن، ورزشی، پادکست و داستان
نکات مهم
- بیش از صد میلیون موزیک فارسی و انگلیسی به همراه متن ، (همچنین سایر زبانها )
- دسترسی به پادکست های آموزشی و داستانها به همه زبانها
- قابل دانلود قانونی روی گوشی و کامپیوتر
- دسترسی سه ماهه و امکان ساخت پلی لیست و استفاده از پلی لیست دیگران
- موسیقی ها برای هر ورزش نیز سفارشی سازی شده است ، کاردیو، بوکس، فیتنس و ..
- پس از خرید لازم است از داشبوردتان به پشتیبانی پیام دهید .
- ساخت اکانت روی آدرس جیمیلتان انجام میشود و 4-7 روز زمان میبرد
- اکانت ها با کشور آمریکا فعال میشود. و در ایران قابل استفاده است.
کلاس مدیتیشن گروهی روزانه صبحگاهی- کد 25
نکات مهم
روزهای دوشنبه وچهارشنبه ساعت ۹الی۹:۳۰
- تعداد جلسات در هفته : 2 بار
- روزهای کلاس : دوشنبه ، چهارشنبه
از: 320,000T
کلاس مدیتیشن گروهی شبانه – کد 24
نکات مهم
از: 320,000T
🟥🟥🟥 چون سرتان شلوغ است! وزرش های با تایم دلخواه شما
حرکات اصلاحی, سی ایکس, فیتنس, ورزشهای خانه دارها, ورزشهای زیبایی استایل, پیلاتس, چربیسوزی, کاردیو, کلاس VIP
کلاس خصوصی فوق سریع فیتنس – کد 82
نکات مهم
- این کلاس به شکل خصوصی و با خانواده برگزار میشود.
- تایم دلخواه شما با هماهنگی مربی .
- ارسال فرم پس از خرید کلاس، الزامی است . (در پروفایل شما )
- مدت کلاس : یکماه (حداکثر تعداد جلسات 12 میباشد ) شما میتونید 2 یا 3 بار در هفته رو به انتخاب خودتون ورزش کنید .
- روزهای کلاس :فرد/ زوج
از: 96,000T
13% Off
ایروبیک و رقص, حرکات اصلاحی, سی ایکس, ورزشهای خانه دارها, ورزشهای زیبایی استایل, ورزشهای پشت میزنشینان, کلاس VIP
کلاس خصوصی ریتمیک و ورزشهای هوازی – کد 60
نکات مهم
- این کلاس به شکل خصوصی و با خانواده برگزار میشود.
- تایم دلخواه شما با هماهنگی مربی .
- ارسال فرم پس از خرید کلاس، الزامی است . (در پروفایل شما )
- تعداد حداکثر جلسات در هفته : سه بار در هفته (عضویت ماهانه یا چند ماهه )
- روزهای کلاس :فرد/ زوج
از: 59,000T
39% Off
بدنسازی, توانبخشی و سالمندان, حرکات اصلاحی, فیتنس, ورزشهای پشت میزنشینان, ویژه مشاغل, کلاس VIP, کلاسهای سازمانی
کلاس خصوصی ویژه مدیران شرکتها و سازمان ها- کد 08
نکات مهم
- این کلاس به شکل خصوصی و با خانواده برگزار میشود.
- تایم دلخواه شما با هماهنگی مربی .
- 200 درصد گارانتی بازگشت وجه
- ارسال ارزیابی جسمانی پس از خرید ، الزامی است . (در پروفایل شما قرار میگیره)
- تعداد حداکثر جلسات در هفته : سه بار در هفته (عضویت ماهانه یا چند ماهه )
- روزهای کلاس :فرد/ زوج
15% Off
كلاس خصوصي فيتنس سطح مبتدي و پيشرفته کد 34
نکات مهم
- این کلاس به شکل خصوصی و با خانواده برگزار میشود.
- تایم دلخواه شما با هماهنگی مربی .
- ارسال فرم پس از خرید کلاس، الزامی است . (در پروفایل شما )
- مدت کلاس : یکماه (حداکثر تعداد جلسات 12 میباشد ) شما میتونید 2 یا 3 بار در هفته رو به انتخاب خودتون ورزش کنید .
- روزهای کلاس :فرد/ زوج
از: 89,000T
23% Off
کلاس خصوصی فوق فشرده HIIT – لاغری سریع – کد 32
نکات مهم
- این کلاس به شکل خصوصی و با خانواده برگزار میشود.
- تایم دلخواه شما با هماهنگی مربی .
- ارسال فرم پس از خرید کلاس، الزامی است . (در پروفایل شما )
- مدت کلاس : یکماه (حداکثر تعداد جلسات 12 میباشد ) شما میتونید 2 یا 3 بار در هفته رو به انتخاب خودتون ورزش کنید .
- روزهای کلاس :فرد/ زوج
20% Off
کلاس خصوصی توانبخشی و حرکات اصلاحی، برای افراد دارای آسیب – کد 50
نکات مهم
- این کلاس به شکل خصوصی و با خانواده برگزار میشود.
- تایم دلخواه شما با هماهنگی مربی .
- ارسال فرم ارزیابی جسمانی پس از خرید کلاس، الزامی است . (در پروفایل شما )
- تعداد حداکثر جلسات در هفته : سه بار در هفته (عضویت ماهانه یا چند ماهه )
- روزهای کلاس :فرد/ زوج
از: 165,000T
15% Off
کلاس خصوصی فرمدهی (با هر آسیبی مثل زانو/کمر درد و …) کد 51
نکات مهم
- این کلاس به شکل خصوصی و با خانواده برگزار میشود.
- تایم دلخواه شما با هماهنگی مربی .
- ارسال فرم پس از خرید کلاس، الزامی است . (در پروفایل شما )
- تعداد حداکثر جلسات در هفته : سه بار در هفته (عضویت ماهانه یا چند ماهه )
- روزهای کلاس :فرد/ زوج
9% Off
کلاس خصوصی فرمدهی و بدنسازی (حتی افراد آسیب دیده ) – کد 31
نکات مهم
- این کلاس به شکل خصوصی و با خانواده برگزار میشود.
- تایم دلخواه شما با هماهنگی مربی .
- ارسال فرم پس از خرید کلاس، الزامی است . (در پروفایل شما )
- تعداد حداکثر جلسات در هفته : سه بار در هفته (عضویت ماهانه یا چند ماهه )
- روزهای کلاس :فرد/ زوج
از: 95,000T
🟥🟥🟥 چون همه جیز به چشمشان است! ورزشهای زیبایی استایل
حرکات اصلاحی, سی ایکس, فیتنس, ورزشهای خانه دارها, ورزشهای زیبایی استایل, پیلاتس, چربیسوزی, کاردیو, کلاس VIP
کلاس خصوصی فوق سریع فیتنس – کد 82
نکات مهم
- این کلاس به شکل خصوصی و با خانواده برگزار میشود.
- تایم دلخواه شما با هماهنگی مربی .
- ارسال فرم پس از خرید کلاس، الزامی است . (در پروفایل شما )
- مدت کلاس : یکماه (حداکثر تعداد جلسات 12 میباشد ) شما میتونید 2 یا 3 بار در هفته رو به انتخاب خودتون ورزش کنید .
- روزهای کلاس :فرد/ زوج
از: 96,000T
کلاس گروهی چربیسوزی (با هدف بهبود ظاهری و اعتماد به نفس ) کد 81
نکات مهم
- این کلاس گروهی، روزهای فرد / زوج / صبح و بعد از ظهر مطابق برنامه زیر برگزار میشود (شما با هر خرید یک سانس را خریداری میکنید )
- تعداد جلسات در هفته : حداکثر سه بار در هفته- عضویت ماهانه
- روزهای کلاس :فرد یا زوج به انتخاب شما (تایم دقیق به شما اعلام میشود و در صورتی که نتوانید در تایم مورد نظر شرکت کنین، کل هزینه کلاس به شما عودت میشه- کلاسها عموما عصر هستند. )
- اگر حداقل 1 نفر رو با خودتون بیارید، براتون گروه جدا تشکیل میدیم که به تایمتون بخوره .
مشاهده سوالات متداول روند برگزاری کلاس
از: 55,000T
13% Off
ایروبیک و رقص, حرکات اصلاحی, سی ایکس, ورزشهای خانه دارها, ورزشهای زیبایی استایل, ورزشهای پشت میزنشینان, کلاس VIP
کلاس خصوصی ریتمیک و ورزشهای هوازی – کد 60
نکات مهم
- این کلاس به شکل خصوصی و با خانواده برگزار میشود.
- تایم دلخواه شما با هماهنگی مربی .
- ارسال فرم پس از خرید کلاس، الزامی است . (در پروفایل شما )
- تعداد حداکثر جلسات در هفته : سه بار در هفته (عضویت ماهانه یا چند ماهه )
- روزهای کلاس :فرد/ زوج
از: 59,000T
39% Off
بدنسازی, توانبخشی و سالمندان, حرکات اصلاحی, فیتنس, ورزشهای پشت میزنشینان, ویژه مشاغل, کلاس VIP, کلاسهای سازمانی
کلاس خصوصی ویژه مدیران شرکتها و سازمان ها- کد 08
نکات مهم
- این کلاس به شکل خصوصی و با خانواده برگزار میشود.
- تایم دلخواه شما با هماهنگی مربی .
- 200 درصد گارانتی بازگشت وجه
- ارسال ارزیابی جسمانی پس از خرید ، الزامی است . (در پروفایل شما قرار میگیره)
- تعداد حداکثر جلسات در هفته : سه بار در هفته (عضویت ماهانه یا چند ماهه )
- روزهای کلاس :فرد/ زوج
پکیج تخفیفی مت -کش پیلاتس و کش مینی لوپ
نکات مهم
ارسال رایگان به سراسر کشور
338,000T
17% Off
کش پیلاتس دومتری
نکات مهم
ارسال رایگان به سراسر کشور
3% Off
یک جفت دمبل دو 2 کیلوگرمی روکش‌دار شش ضلعی
نکات مهم
ارسال با پست پیشتاز به سراسر کشور
کش بدنسازی دسته‌دار 2متری هوم جیم
نکات مهم
ارسال رایگان به سراسر کشور
از: 110,000T
کلاس های تخفیف دار
-
کلاس خصوصی ریتمیک و ورزشهای هوازی - کد 60
از: 59,000T
-
کلاس خصوصی ویژه مدیران شرکتها و سازمان ها- کد 08
از: 140,000Tاز: 85,000T -
یک جفت دمبل 1.5 کیلوگرمی روکش‌دار رنگی
120,000T110,000T -
تحرک و نشاط سازمانی - کلاس گروهی سازمانی کد 03
از: 180,000T
پرفروشترین کلاسها
-
کلاس خصوصی فرمدهی (با هر آسیبی مثل زانو/کمر درد و ...) کد 51
از: 115,200Tاز: 100,000T -
کلاس گروهی عضله سازی و فرم بهتر بدن،کالری سوزی بالا کد 52
از: 45,000T
-
کلاس یوگا گروهی روز زوج بانوان سطح متوسط - کد 22
از: 50,000T
-
کلاس خصوصی فرمدهی و بدنسازی (حتی افراد آسیب دیده ) - کد 31
از: 95,000T
جدیدیترین ترم های کلاسی
-
کلاس خصوصی فوق سریع فیتنس - کد 82
از: 96,000T
-
کلاس گروهی چربیسوزی (با هدف بهبود ظاهری و اعتماد به نفس ) کد 81
از: 55,000T
-
عضویت ماهانه باشگاه بــا 10 روز تست رایگان
از: 590,000T
-
کلاس گروهی یوگا با هدف آدامش و انعطاف و رفع درد کد 52
از: 45,000T
🟥🟥🟥 چون شرایط شما خاص است، ورزشهای درمانی، توانبخشی یا دوران بارداری
حرکات اصلاحی, سی ایکس, فیتنس, ورزشهای خانه دارها, ورزشهای زیبایی استایل, پیلاتس, چربیسوزی, کاردیو, کلاس VIP
کلاس خصوصی فوق سریع فیتنس – کد 82
نکات مهم
- این کلاس به شکل خصوصی و با خانواده برگزار میشود.
- تایم دلخواه شما با هماهنگی مربی .
- ارسال فرم پس از خرید کلاس، الزامی است . (در پروفایل شما )
- مدت کلاس : یکماه (حداکثر تعداد جلسات 12 میباشد ) شما میتونید 2 یا 3 بار در هفته رو به انتخاب خودتون ورزش کنید .
- روزهای کلاس :فرد/ زوج
از: 96,000T
کلاس گروهی یوگا با هدف آدامش و انعطاف و رفع درد کد 52
نکات مهم
- این کلاس گروهی، روزهای فرد / زوج / صبح و بعد از ظهر مطابق برنامه زیر برگزار میشود (شما با هر خرید یک سانس را خریداری میکنید )
- تاریخ شروع اولین جلسه : دو تا 3 هفته پس از تکمیل فرم ارزیابی جسمانی
- تعداد جلسات در هفته : حداکثر سه بار در هفته- عضویت ماهانه
- روزهای کلاس :فرد یا زوج به انتخاب شما (تایم دقیق به شما اعلام میشود و در صورتی که نتوانید در تایم مورد نظر شرکت کنین، کل هزینه کلاس به شما عودت میشه- کلاسها عموما عصر هستند. )
- اگر حداقل 1 نفر رو با خودتون بیارید، براتون گروه جدا تشکیل میدیم که به تایمتون بخوره .
مشاهده سوالات متداول روند برگزاری کلاس
از: 45,000T
پکیج تخفیفی مت -کش پیلاتس و کش مینی لوپ
نکات مهم
ارسال رایگان به سراسر کشور
338,000T
17% Off
کش پیلاتس دومتری
نکات مهم
ارسال رایگان به سراسر کشور
3% Off
یک جفت دمبل دو 2 کیلوگرمی روکش‌دار شش ضلعی
نکات مهم
ارسال با پست پیشتاز به سراسر کشور
70% Off
ایروبیک و رقص, برنامه ورزشی - غذایی, حرکات اصلاحی, ذهنی انگیزشی, سی ایکس, صبحگاهی حال خوب کن!, ورزشهای مادر و فرزند, ورزشهای پشت میزنشینان, پیلاتس, کاردیو
اکانت اسپتیفای: بیش از صدمیلیون موزیک مدیتیشن، ورزشی، پادکست و داستان
نکات مهم
- بیش از صد میلیون موزیک فارسی و انگلیسی به همراه متن ، (همچنین سایر زبانها )
- دسترسی به پادکست های آموزشی و داستانها به همه زبانها
- قابل دانلود قانونی روی گوشی و کامپیوتر
- دسترسی سه ماهه و امکان ساخت پلی لیست و استفاده از پلی لیست دیگران
- موسیقی ها برای هر ورزش نیز سفارشی سازی شده است ، کاردیو، بوکس، فیتنس و ..
- پس از خرید لازم است از داشبوردتان به پشتیبانی پیام دهید .
- ساخت اکانت روی آدرس جیمیلتان انجام میشود و 4-7 روز زمان میبرد
- اکانت ها با کشور آمریکا فعال میشود. و در ایران قابل استفاده است.
کلاس مدیتیشن گروهی روزانه صبحگاهی- کد 25
نکات مهم
روزهای دوشنبه وچهارشنبه ساعت ۹الی۹:۳۰
- تعداد جلسات در هفته : 2 بار
- روزهای کلاس : دوشنبه ، چهارشنبه
از: 320,000T
کلاس مدیتیشن گروهی شبانه – کد 24
نکات مهم
از: 320,000T
مجله هوم کلاب
همه چیز در مورد ورزش در خانه
ورزش در خانه ورزش کردن از مهم ترین تجربه های هر فردیه که میتونه در طول زندگی داشته باشه.اما خیلی
9 توصیه برای داشتن خواب کافی و خوب در شب
تاثیر خواب روی زندگی مطمئنن میدونی که استراحت و خواب کافی برای حفظ و بالا بردن سلامت جسمی و روانی،حفظ
راههای جلوگیری از شل شدن پوست در رژیم غذایی
جلوگیری از شل شدن پوست در رژیم غذایی کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام آرزوی خیلی هاست ، اما
نکاتی که قبل از شروع یوگا باید بدانید
یوگا یک سیستم رشد شخصی است که برای رسیدن به آگاهی به کار می رود و به فرد کمک میحرکات ایروبیک برای لاغری شکم
اگر شما هم می‌خواهید از ورزش ایروبیک برای لاغری شکم و پهلو استفاده کنید، در این مطلب تعدادی از بهترینچطوری تغذیه سالم منو به یه ورزشکار حرفه ای تبدیل میکنه.!!
چطوری تغذیه سالم منو به یه ورزشکار حرفه ای تبدیل میکنه.!! خیلیاتون میدونید که نغذیه سالم تاثیر زیادی روی کارایی
تاثیر ورزش بر دوران یائسگی
دوران یائسگی علائم یائسگی در هر زنی متفاوت هست،به طوری که یه نفر این دوران را بدون علائم یا با
ایروبیک در آب بهترین ورزش برای افراد مسن
ایروبیک در آب با روش زندگی که خیلیا پیش گرفتن ،به اهمیت و تاثیرات مثبت ورزش پی میبرن.با اینکه خیلی
ویتامین C و 4 تاثیر بی‌نظیرش در چربیسوزی!
شاید ویتامین C یکی از شناخته شده‌ترین و محبوبترین ویتامین‌ها بین افراد باشه مخصوصاً شکل جوشان اون که طعم خیلیچند نکته درمورد بدنسازی بانوان که نمیدانی؟
بهترین ورزش برای بانوان خیلی از خانوم ها برای رسیدن به تناسب اندام رژیم های سخت میگیرن و به خودشون
🟥🟥🟥 چون سایه تان باشد! ورزشهای مخصوص سالمندان
حرکات اصلاحی, سی ایکس, فیتنس, ورزشهای خانه دارها, ورزشهای زیبایی استایل, پیلاتس, چربیسوزی, کاردیو, کلاس VIP
کلاس خصوصی فوق سریع فیتنس – کد 82
نکات مهم
- این کلاس به شکل خصوصی و با خانواده برگزار میشود.
- تایم دلخواه شما با هماهنگی مربی .
- ارسال فرم پس از خرید کلاس، الزامی است . (در پروفایل شما )
- مدت کلاس : یکماه (حداکثر تعداد جلسات 12 میباشد ) شما میتونید 2 یا 3 بار در هفته رو به انتخاب خودتون ورزش کنید .
- روزهای کلاس :فرد/ زوج
از: 96,000T
13% Off
ایروبیک و رقص, حرکات اصلاحی, سی ایکس, ورزشهای خانه دارها, ورزشهای زیبایی استایل, ورزشهای پشت میزنشینان, کلاس VIP
کلاس خصوصی ریتمیک و ورزشهای هوازی – کد 60
نکات مهم
- این کلاس به شکل خصوصی و با خانواده برگزار میشود.
- تایم دلخواه شما با هماهنگی مربی .
- ارسال فرم پس از خرید کلاس، الزامی است . (در پروفایل شما )
- تعداد حداکثر جلسات در هفته : سه بار در هفته (عضویت ماهانه یا چند ماهه )
- روزهای کلاس :فرد/ زوج
از: 59,000T
39% Off
بدنسازی, توانبخشی و سالمندان, حرکات اصلاحی, فیتنس, ورزشهای پشت میزنشینان, ویژه مشاغل, کلاس VIP, کلاسهای سازمانی
کلاس خصوصی ویژه مدیران شرکتها و سازمان ها- کد 08
نکات مهم
- این کلاس به شکل خصوصی و با خانواده برگزار میشود.
- تایم دلخواه شما با هماهنگی مربی .
- 200 درصد گارانتی بازگشت وجه
- ارسال ارزیابی جسمانی پس از خرید ، الزامی است . (در پروفایل شما قرار میگیره)
- تعداد حداکثر جلسات در هفته : سه بار در هفته (عضویت ماهانه یا چند ماهه )
- روزهای کلاس :فرد/ زوج
پکیج تخفیفی مت -کش پیلاتس و کش مینی لوپ
نکات مهم
ارسال رایگان به سراسر کشور
338,000T
17% Off
تحرک و نشاط سازمانی – کلاس گروهی سازمانی کد 03
نکات مهم
تعداد نفرات شرکت را در کادر زیر ، کنار دکمه سبد خرید وارد نمایید.
تعداد جلسات در هر ماه حداکثر 12 جلسه میباشد. برای جلسات بیشتر به همین نسبت اضافه میشود.
از: 180,000T
17% Off
کش پیلاتس دومتری
نکات مهم
ارسال رایگان به سراسر کشور
3% Off
یک جفت دمبل دو 2 کیلوگرمی روکش‌دار شش ضلعی
نکات مهم
ارسال با پست پیشتاز به سراسر کشور
خلاصی از شر یبوست در ۷ روز (آموزش کامل ویدیویی توسط متخصص تغذیه ) کد 42
نکات مهم
بعد از پرداخت دسترسی و استفاده از فایل ها براتون باز میشه.
و از طریق داشبیورد میتونین استفاده کنین از فایلها
80,000T
🟥🟥🟥 چون خسته میشوید! ورزشهای مخصوص خانه دارها
کلاس گروهی یوگا با هدف آدامش و انعطاف و رفع درد کد 52
نکات مهم
- این کلاس گروهی، روزهای فرد / زوج / صبح و بعد از ظهر مطابق برنامه زیر برگزار میشود (شما با هر خرید یک سانس را خریداری میکنید )
- تاریخ شروع اولین جلسه : دو تا 3 هفته پس از تکمیل فرم ارزیابی جسمانی
- تعداد جلسات در هفته : حداکثر سه بار در هفته- عضویت ماهانه
- روزهای کلاس :فرد یا زوج به انتخاب شما (تایم دقیق به شما اعلام میشود و در صورتی که نتوانید در تایم مورد نظر شرکت کنین، کل هزینه کلاس به شما عودت میشه- کلاسها عموما عصر هستند. )
- اگر حداقل 1 نفر رو با خودتون بیارید، براتون گروه جدا تشکیل میدیم که به تایمتون بخوره .
مشاهده سوالات متداول روند برگزاری کلاس
از: 45,000T
کلاس مدیتیشن گروهی روزانه صبحگاهی- کد 25
نکات مهم
روزهای دوشنبه وچهارشنبه ساعت ۹الی۹:۳۰
- تعداد جلسات در هفته : 2 بار
- روزهای کلاس : دوشنبه ، چهارشنبه
از: 320,000T
کلاس مدیتیشن گروهی شبانه – کد 24
نکات مهم
از: 320,000T
17% Off
کلاس یوگا گروهی روز زوج بانوان سطح متوسط – کد 22
نکات مهم
- کلاس فقط ویژه بانوان است.
- حداکثر ظرفیت کلاس 10 نفر میباشد.
- تعداد جلسات در هفته : 2 بار
- روزهای کلاس : دوشنبه ، چهارشنبه
از: 50,000T
17% Off
توانبخشی و سالمندان, صبحگاهی حال خوب کن!, ورزشهای آرامش بخش, ورزشهای زیبایی استایل, کلاس گروهی, یوگا
کلاس یوگا گروهی- روز فرد بانوان سطح متوسط – کد 21
نکات مهم
یکشنبه وسه شنبه هست ساعت ۱۰:۴۵ الی ۱۲
- کلاس فقط ویژه بانوان است.
- حداکثر ظرفیت کلاس 10 نفر میباشد.
- تعداد جلسات در هفته : 2 بار
- روزهای کلاس : یکشنبه ، سه‌شنبه
از: 35,000T
30% Off
کلاس یوگا خصوصی سطح دلخواه – کد 20
نکات مهم
- مدت هر جلسه یک ساعت و ربع است.
- پس از خرید باید تایم دلخواه را با مربی هماهنگ نمایید.
از: 95,000T
حرکات اصلاحی, سی ایکس, فیتنس, ورزشهای خانه دارها, ورزشهای زیبایی استایل, پیلاتس, چربیسوزی, کاردیو, کلاس VIP
کلاس خصوصی فوق سریع فیتنس – کد 82
نکات مهم
- این کلاس به شکل خصوصی و با خانواده برگزار میشود.
- تایم دلخواه شما با هماهنگی مربی .
- ارسال فرم پس از خرید کلاس، الزامی است . (در پروفایل شما )
- مدت کلاس : یکماه (حداکثر تعداد جلسات 12 میباشد ) شما میتونید 2 یا 3 بار در هفته رو به انتخاب خودتون ورزش کنید .
- روزهای کلاس :فرد/ زوج
از: 96,000T
کلاس گروهی یوگا با هدف آدامش و انعطاف و رفع درد کد 52
نکات مهم
- این کلاس گروهی، روزهای فرد / زوج / صبح و بعد از ظهر مطابق برنامه زیر برگزار میشود (شما با هر خرید یک سانس را خریداری میکنید )
- تاریخ شروع اولین جلسه : دو تا 3 هفته پس از تکمیل فرم ارزیابی جسمانی
- تعداد جلسات در هفته : حداکثر سه بار در هفته- عضویت ماهانه
- روزهای کلاس :فرد یا زوج به انتخاب شما (تایم دقیق به شما اعلام میشود و در صورتی که نتوانید در تایم مورد نظر شرکت کنین، کل هزینه کلاس به شما عودت میشه- کلاسها عموما عصر هستند. )
- اگر حداقل 1 نفر رو با خودتون بیارید، براتون گروه جدا تشکیل میدیم که به تایمتون بخوره .
مشاهده سوالات متداول روند برگزاری کلاس
از: 45,000T
20% Off
کلاس خصوصی توانبخشی و حرکات اصلاحی، برای افراد دارای آسیب – کد 50
نکات مهم
- این کلاس به شکل خصوصی و با خانواده برگزار میشود.
- تایم دلخواه شما با هماهنگی مربی .
- ارسال فرم ارزیابی جسمانی پس از خرید کلاس، الزامی است . (در پروفایل شما )
- تعداد حداکثر جلسات در هفته : سه بار در هفته (عضویت ماهانه یا چند ماهه )
- روزهای کلاس :فرد/ زوج
از: 165,000T
70% Off
ایروبیک و رقص, برنامه ورزشی - غذایی, حرکات اصلاحی, ذهنی انگیزشی, سی ایکس, صبحگاهی حال خوب کن!, ورزشهای مادر و فرزند, ورزشهای پشت میزنشینان, پیلاتس, کاردیو
اکانت اسپتیفای: بیش از صدمیلیون موزیک مدیتیشن، ورزشی، پادکست و داستان
نکات مهم
- بیش از صد میلیون موزیک فارسی و انگلیسی به همراه متن ، (همچنین سایر زبانها )
- دسترسی به پادکست های آموزشی و داستانها به همه زبانها
- قابل دانلود قانونی روی گوشی و کامپیوتر
- دسترسی سه ماهه و امکان ساخت پلی لیست و استفاده از پلی لیست دیگران
- موسیقی ها برای هر ورزش نیز سفارشی سازی شده است ، کاردیو، بوکس، فیتنس و ..
- پس از خرید لازم است از داشبوردتان به پشتیبانی پیام دهید .
- ساخت اکانت روی آدرس جیمیلتان انجام میشود و 4-7 روز زمان میبرد
- اکانت ها با کشور آمریکا فعال میشود. و در ایران قابل استفاده است.
کلاس مدیتیشن گروهی روزانه صبحگاهی- کد 25
نکات مهم
روزهای دوشنبه وچهارشنبه ساعت ۹الی۹:۳۰
- تعداد جلسات در هفته : 2 بار
- روزهای کلاس : دوشنبه ، چهارشنبه
از: 320,000T
کلاس مدیتیشن گروهی شبانه – کد 24
نکات مهم
از: 320,000T
17% Off
کلاس یوگا گروهی روز زوج بانوان سطح متوسط – کد 22
نکات مهم
- کلاس فقط ویژه بانوان است.
- حداکثر ظرفیت کلاس 10 نفر میباشد.
- تعداد جلسات در هفته : 2 بار
- روزهای کلاس : دوشنبه ، چهارشنبه
از: 50,000T
17% Off
توانبخشی و سالمندان, صبحگاهی حال خوب کن!, ورزشهای آرامش بخش, ورزشهای زیبایی استایل, کلاس گروهی, یوگا
کلاس یوگا گروهی- روز فرد بانوان سطح متوسط – کد 21
نکات مهم
یکشنبه وسه شنبه هست ساعت ۱۰:۴۵ الی ۱۲
- کلاس فقط ویژه بانوان است.
- حداکثر ظرفیت کلاس 10 نفر میباشد.
- تعداد جلسات در هفته : 2 بار
- روزهای کلاس : یکشنبه ، سه‌شنبه
از: 35,000T
🟥🟥🟥 چون بی برنامه نمیشود! برنامه غذایی و ورزشی شخصی سازی شده
مشاوره با متخصص تغذیه، به همراه بررسی آزمایشات و آنالیز کامل بدنی کد 41
نکات مهم
پس از خرید برنامه ، از بخش پروفایل کاربری تان، به « فرم مشاوره با متخصص تغذیه » دسترسی دارید که پس از پاسخگویی به سوالات متخصص، هوم کلاب یک برنامه شخصی سازی مختص شما ، برایتان طراحی میکند . سپس از بخش برنامه من آن را میبینید. طراحی برنامه برای شما، پس از تکمیل فرم مشاوره، و آنالیز بدنتان توسط متخصص، 3 تا 7 روز زمان میبرد و روی سایت قرار میگیرد.
200,000T
خلاصی از شر یبوست در ۷ روز (آموزش کامل ویدیویی توسط متخصص تغذیه ) کد 42
نکات مهم
بعد از پرداخت دسترسی و استفاده از فایل ها براتون باز میشه.
و از طریق داشبیورد میتونین استفاده کنین از فایلها
80,000T
70% Off
ایروبیک و رقص, برنامه ورزشی - غذایی, حرکات اصلاحی, ذهنی انگیزشی, سی ایکس, صبحگاهی حال خوب کن!, ورزشهای مادر و فرزند, ورزشهای پشت میزنشینان, پیلاتس, کاردیو
اکانت اسپتیفای: بیش از صدمیلیون موزیک مدیتیشن، ورزشی، پادکست و داستان
نکات مهم
- بیش از صد میلیون موزیک فارسی و انگلیسی به همراه متن ، (همچنین سایر زبانها )
- دسترسی به پادکست های آموزشی و داستانها به همه زبانها
- قابل دانلود قانونی روی گوشی و کامپیوتر
- دسترسی سه ماهه و امکان ساخت پلی لیست و استفاده از پلی لیست دیگران
- موسیقی ها برای هر ورزش نیز سفارشی سازی شده است ، کاردیو، بوکس، فیتنس و ..
- پس از خرید لازم است از داشبوردتان به پشتیبانی پیام دهید .
- ساخت اکانت روی آدرس جیمیلتان انجام میشود و 4-7 روز زمان میبرد
- اکانت ها با کشور آمریکا فعال میشود. و در ایران قابل استفاده است.
برنامه غذایی عمومی – برای خانم میانسال ورزشکار مبتدی
نکات مهم
- هدف : کاهش وزن
- سوابق خاص : ندارد
- قد : 160
- وزن : 96
- سن : 56
- برنامه غذایی: یک ماهه
- نوع تمرین : آمادگی جسمانی
برنامه ورزشی آماده برای آمادگی جسمانی برای خانم باردار
نکات مهم
پس از خرید برنامه ، از بخش پروفایل کاربری تان، به فرمی دسترسی دارید که پس از پاسخگویی به سوالات فرم، مربی هوم کلاب برایتان برنامه طراحی میکند . و در صورت نیاز با شما در ارتباط است .
25,000T
دریافت برنامه ورزشی جامع- چهار روز در هفته (تمرین از روی ویدیو )
نکات مهم
پس از خرید برنامه ، از بخش پروفایل کاربری تان، به فرمی دسترسی دارید که پس از پاسخگویی به سوالات فرم، مربی هوم کلاب برایتان برنامه طراحی میکند . و در صورت نیاز با شما در ارتباط است .
400,000T
دریافت برنامه غذایی شخصی سازی شده، افزایش | کاهش | تثبیت وزن بدن کد 40
نکات مهم
پس از خرید برنامه ، از بخش پروفایل کاربری تان، به « فرم مشاوره با متخصص تغذیه » دسترسی دارید که پس از پاسخگویی به سوالات متخصص، هوم کلاب یک برنامه شخصی سازی مختص شما ، برایتان طراحی میکند . سپس از بخش برنامه من آن را میبینید. طراحی برنامه برای شما، پس از تکمیل فرم مشاوره، و آنالیز بدنتان توسط متخصص، 3 تا 7 روز زمان میبرد و روی سایت قرار میگیرد.
150,000T
دریافت برنامه ورزشی شخصی سازی شده (تمرین از روی ویدیو ) کد 18
نکات مهم
پس از خرید برنامه ، از بخش پروفایل کاربری تان، به « فرم مشاوره با مربی » دسترسی دارید که پس از پاسخگویی به سوالات مربی، هوم کلاب یک برنامه شخصی سازی مختص شما ، برایتان طراحی میکند . سپس از بخش برنامه من آن را میبینید. طراحی برنامه برای شما، پس از تکمیل فرم مشاوره، و آنالیز بدنتان توسط مربی ، 3 تا 7 روز زمان میبرد و روی سایت قرار میگیرد.
290,000T
🟥🟥🟥 چون کارتان یکنواخت است! ورزشهای مخصوص کارمندان
حرکات اصلاحی, سی ایکس, فیتنس, ورزشهای خانه دارها, ورزشهای زیبایی استایل, پیلاتس, چربیسوزی, کاردیو, کلاس VIP
کلاس خصوصی فوق سریع فیتنس – کد 82
نکات مهم
- این کلاس به شکل خصوصی و با خانواده برگزار میشود.
- تایم دلخواه شما با هماهنگی مربی .
- ارسال فرم پس از خرید کلاس، الزامی است . (در پروفایل شما )
- مدت کلاس : یکماه (حداکثر تعداد جلسات 12 میباشد ) شما میتونید 2 یا 3 بار در هفته رو به انتخاب خودتون ورزش کنید .
- روزهای کلاس :فرد/ زوج
از: 96,000T
کلاس گروهی چربیسوزی (با هدف بهبود ظاهری و اعتماد به نفس ) کد 81
نکات مهم
- این کلاس گروهی، روزهای فرد / زوج / صبح و بعد از ظهر مطابق برنامه زیر برگزار میشود (شما با هر خرید یک سانس را خریداری میکنید )
- تعداد جلسات در هفته : حداکثر سه بار در هفته- عضویت ماهانه
- روزهای کلاس :فرد یا زوج به انتخاب شما (تایم دقیق به شما اعلام میشود و در صورتی که نتوانید در تایم مورد نظر شرکت کنین، کل هزینه کلاس به شما عودت میشه- کلاسها عموما عصر هستند. )
- اگر حداقل 1 نفر رو با خودتون بیارید، براتون گروه جدا تشکیل میدیم که به تایمتون بخوره .
مشاهده سوالات متداول روند برگزاری کلاس
از: 55,000T
39% Off
بدنسازی, توانبخشی و سالمندان, حرکات اصلاحی, فیتنس, ورزشهای پشت میزنشینان, ویژه مشاغل, کلاس VIP, کلاسهای سازمانی
کلاس خصوصی ویژه مدیران شرکتها و سازمان ها- کد 08
نکات مهم
- این کلاس به شکل خصوصی و با خانواده برگزار میشود.
- تایم دلخواه شما با هماهنگی مربی .
- 200 درصد گارانتی بازگشت وجه
- ارسال ارزیابی جسمانی پس از خرید ، الزامی است . (در پروفایل شما قرار میگیره)
- تعداد حداکثر جلسات در هفته : سه بار در هفته (عضویت ماهانه یا چند ماهه )
- روزهای کلاس :فرد/ زوج
پکیج تخفیفی مت -کش پیلاتس و کش مینی لوپ
نکات مهم
ارسال رایگان به سراسر کشور
338,000T
17% Off
کش پیلاتس دومتری
نکات مهم
ارسال رایگان به سراسر کشور
3% Off
یک جفت دمبل دو 2 کیلوگرمی روکش‌دار شش ضلعی
نکات مهم
ارسال با پست پیشتاز به سراسر کشور
15% Off
كلاس خصوصي فيتنس سطح مبتدي و پيشرفته کد 34
نکات مهم
- این کلاس به شکل خصوصی و با خانواده برگزار میشود.
- تایم دلخواه شما با هماهنگی مربی .
- ارسال فرم پس از خرید کلاس، الزامی است . (در پروفایل شما )
- مدت کلاس : یکماه (حداکثر تعداد جلسات 12 میباشد ) شما میتونید 2 یا 3 بار در هفته رو به انتخاب خودتون ورزش کنید .
- روزهای کلاس :فرد/ زوج
از: 89,000T
51% Off
کلاس گروهی استایل در اینستاگرام (لاغری و چاقی ) کد 14
نکات مهم
- این کلاس گروهی، از روی ویدیوی ضبط شده میباشد . ویدیوها در اینستاگرام در یک پیج خصوصی قرار گرفته و شما میتونین در هر تایم دلخواه اونها رو ببینین .
- مدت حضور در پیج خصوصی : 1ماه
- کیفیت ویدیو ها : خوب و پرانرژی
الان رزرو کنید!
(نمایش 1 – 12 محصول از 53 محصول)
Product categories
- Uncategorized (2)
- ایروبیک و رقص (2)
- برنامه ورزشی - غذایی (12)
- تغذیه درست (3)
- توانبخشی و سالمندان (12)
- حرکات اصلاحی (7)
- دوره اینستاگرامی (1)
- دوره ویدیویی (1)
- ذهنی انگیزشی (4)
- سی ایکس (8)
- صبحگاهی حال خوب کن! (3)
- ورزشهای آرامش بخش (5)
- ورزشهای خانه دارها (10)
- ورزشهای زیبایی استایل (22)
- ورزشهای مادر و فرزند (2)
- ورزشهای پشت میزنشینان (5)
- وسایل و تجهیزات (15)
- ویژه مشاغل (2)
- پیلاتس (5)
- کاردیو (3)
- کلاس VIP (13)
- کلاس گروهی (10)
- کلاسهای سازمانی (2)
- کمپین خوش استایل (1)
- یوگا (6)
Filter by Price
70% Off
ایروبیک و رقص, برنامه ورزشی - غذایی, حرکات اصلاحی, ذهنی انگیزشی, سی ایکس, صبحگاهی حال خوب کن!, ورزشهای مادر و فرزند, ورزشهای پشت میزنشینان, پیلاتس, کاردیو
اکانت اسپتیفای: بیش از صدمیلیون موزیک مدیتیشن، ورزشی، پادکست و داستان
نکات مهم
- بیش از صد میلیون موزیک فارسی و انگلیسی به همراه متن ، (همچنین سایر زبانها )
- دسترسی به پادکست های آموزشی و داستانها به همه زبانها
- قابل دانلود قانونی روی گوشی و کامپیوتر
- دسترسی سه ماهه و امکان ساخت پلی لیست و استفاده از پلی لیست دیگران
- موسیقی ها برای هر ورزش نیز سفارشی سازی شده است ، کاردیو، بوکس، فیتنس و ..
- پس از خرید لازم است از داشبوردتان به پشتیبانی پیام دهید .
- ساخت اکانت روی آدرس جیمیلتان انجام میشود و 4-7 روز زمان میبرد
- اکانت ها با کشور آمریکا فعال میشود. و در ایران قابل استفاده است.
برنامه غذایی عمومی – برای خانم میانسال ورزشکار مبتدی
نکات مهم
- هدف : کاهش وزن
- سوابق خاص : ندارد
- قد : 160
- وزن : 96
- سن : 56
- برنامه غذایی: یک ماهه
- نوع تمرین : آمادگی جسمانی
برنامه غذایی آماده – افزایش وزن- ورزشکار مرد- سنگ نورد
نکات مهم
- هدف : افزایش وزن
- سوابق خاص: برادی کاردی
- قد : 183
- وزن : 66
- سن : 35
- برنامه غذایی: یک ماهه
- نوع تمرین : سنگنوردی
15,000T
برنامه فیتنس آماده – برای خانم نیمه مبتدی
نکات مهم
- هدف : فرمدهی و تقویت عضلات
- سوابق خاص: جراحی تیروئید، اسکولیوز
- نواحی ضعیف: نگهدرانده‌های ستون فقرات، نگهدارنده‌های گردن، چهارسر ران
- قد : 160
- وزن : 52
- سن : 40
- برنامه فیتنس: یک ماهه
25,000T
برنامه ورزشی آماده – تمرینی شکم – سطح متوسط تا حرفه ای
نکات مهم
- هدف : فرمدهی عضلات شکم
- سوابق خاص : برادی کاردی
- قد : 183
- وزن : 66
- سن : 35
- برنامه غذایی: یک ماهه
- نوع تمرین : سنگنوردی
15,000T
برنامه ورزشی آماده برای آمادگی جسمانی برای خانم باردار
نکات مهم
پس از خرید برنامه ، از بخش پروفایل کاربری تان، به فرمی دسترسی دارید که پس از پاسخگویی به سوالات فرم، مربی هوم کلاب برایتان برنامه طراحی میکند . و در صورت نیاز با شما در ارتباط است .
25,000T
17% Off
تحرک و نشاط سازمانی – کلاس گروهی سازمانی کد 03
نکات مهم
تعداد نفرات شرکت را در کادر زیر ، کنار دکمه سبد خرید وارد نمایید.
تعداد جلسات در هر ماه حداکثر 12 جلسه میباشد. برای جلسات بیشتر به همین نسبت اضافه میشود.
از: 180,000T
تخته استپ ورزشی سه لایه فوم فشرده
نکات مهم
ارسال با پست پیشتاز به سراسر کشور
125,000T
حق عضویت سالانه باشگاه هوم کلاب ( ویـژه مـربیان/ فروشندگان )
نکات مهم
- هوم کلاب فروش شما را تا 20 میلیون تومان تضمین میکند (بسته به طرح انتخابی شما)، این تضیمن در صورت همکاری فعال مربی با باشگاه است.
- پس از پرداخت ، از بخش پروفایل کاربری تان ، در بخش کلاسها/ برنامه ها ، ارسال مدارک را انتخاب کنید.
در هر لحظه هر مشکلی را با پشتیبانی مطرح نمایید .
در هوم کلاب، دغدغه مالی نداشته باشید.
از: 45,000T
خلاصی از شر یبوست در ۷ روز (آموزش کامل ویدیویی توسط متخصص تغذیه ) کد 42
نکات مهم
بعد از پرداخت دسترسی و استفاده از فایل ها براتون باز میشه.
و از طریق داشبیورد میتونین استفاده کنین از فایلها
80,000T
دریافت برنامه غذایی شخصی سازی شده، افزایش | کاهش | تثبیت وزن بدن کد 40
نکات مهم
پس از خرید برنامه ، از بخش پروفایل کاربری تان، به « فرم مشاوره با متخصص تغذیه » دسترسی دارید که پس از پاسخگویی به سوالات متخصص، هوم کلاب یک برنامه شخصی سازی مختص شما ، برایتان طراحی میکند . سپس از بخش برنامه من آن را میبینید. طراحی برنامه برای شما، پس از تکمیل فرم مشاوره، و آنالیز بدنتان توسط متخصص، 3 تا 7 روز زمان میبرد و روی سایت قرار میگیرد.
150,000T
دریافت برنامه ورزشی جامع- چهار روز در هفته (تمرین از روی ویدیو )
نکات مهم
پس از خرید برنامه ، از بخش پروفایل کاربری تان، به فرمی دسترسی دارید که پس از پاسخگویی به سوالات فرم، مربی هوم کلاب برایتان برنامه طراحی میکند . و در صورت نیاز با شما در ارتباط است .
400,000T