لیست مربیان هوم کلاب < سمت چپ و راست >
آیا میدانید همه کلاس های آنلاین هوم کلاب، گارانـتی بازگشـت وجـه دارند ؟ کافیست فقط پس از جلسه اول، درخواست استرداد را ثبت کنید. لطفا حتما قبل از خرید، شرایط بازگشت وجه را بخوانید.
🟥🟥🟥 چون آرامش کم شده، ورزش های مخصوص آرامش شما
جدید
حرکات اصلاحی, سی ایکس, فیتنس, ورزشهای خانه دارها, ورزشهای زیبایی استایل, پیلاتس, چربیسوزی, کاردیو, کلاس VIP
کلاس خصوصی فوق سریع فیتنس – کد 82
نکات مهم
- این کلاس به شکل خصوصی و با خانواده برگزار میشود.
- تایم دلخواه شما با هماهنگی مربی .
- ارسال فرم پس از خرید کلاس، الزامی است . (در پروفایل شما )
- مدت کلاس : یکماه (حداکثر تعداد جلسات 12 میباشد ) شما میتونید 2 یا 3 بار در هفته رو به انتخاب خودتون ورزش کنید .
- روزهای کلاس :فرد/ زوج
از: 96,000T
کلاس گروهی یوگا با هدف آدامش و انعطاف و رفع درد کد 52
نکات مهم
- این کلاس گروهی، روزهای فرد / زوج / صبح و بعد از ظهر مطابق برنامه زیر برگزار میشود (شما با هر خرید یک سانس را خریداری میکنید )
- تاریخ شروع اولین جلسه : دو تا 3 هفته پس از تکمیل فرم ارزیابی جسمانی
- تعداد جلسات در هفته : حداکثر سه بار در هفته- عضویت ماهانه
- روزهای کلاس :فرد یا زوج به انتخاب شما (تایم دقیق به شما اعلام میشود و در صورتی که نتوانید در تایم مورد نظر شرکت کنین، کل هزینه کلاس به شما عودت میشه- کلاسها عموما عصر هستند. )
- اگر حداقل 1 نفر رو با خودتون بیارید، براتون گروه جدا تشکیل میدیم که به تایمتون بخوره .
مشاهده سوالات متداول روند برگزاری کلاس
از: 45,000T
پکیج تخفیفی مت -کش پیلاتس و کش مینی لوپ
نکات مهم
ارسال رایگان به سراسر کشور
338,000T
17% Off
کش پیلاتس دومتری
نکات مهم
ارسال رایگان به سراسر کشور
3% Off
یک جفت دمبل دو 2 کیلوگرمی روکش‌دار شش ضلعی
نکات مهم
ارسال با پست پیشتاز به سراسر کشور
70% Off
ایروبیک و رقص, برنامه ورزشی - غذایی, حرکات اصلاحی, ذهنی انگیزشی, سی ایکس, صبحگاهی حال خوب کن!, ورزشهای مادر و فرزند, ورزشهای پشت میزنشینان, پیلاتس, کاردیو
اکانت اسپتیفای: بیش از صدمیلیون موزیک مدیتیشن، ورزشی، پادکست و داستان
نکات مهم
- بیش از صد میلیون موزیک فارسی و انگلیسی به همراه متن ، (همچنین سایر زبانها )
- دسترسی به پادکست های آموزشی و داستانها به همه زبانها
- قابل دانلود قانونی روی گوشی و کامپیوتر
- دسترسی سه ماهه و امکان ساخت پلی لیست و استفاده از پلی لیست دیگران
- موسیقی ها برای هر ورزش نیز سفارشی سازی شده است ، کاردیو، بوکس، فیتنس و ..
- پس از خرید لازم است از داشبوردتان به پشتیبانی پیام دهید .
- ساخت اکانت روی آدرس جیمیلتان انجام میشود و 4-7 روز زمان میبرد
- اکانت ها با کشور آمریکا فعال میشود. و در ایران قابل استفاده است.
کلاس مدیتیشن گروهی روزانه صبحگاهی- کد 25
نکات مهم
روزهای دوشنبه وچهارشنبه ساعت ۹الی۹:۳۰
- تعداد جلسات در هفته : 2 بار
- روزهای کلاس : دوشنبه ، چهارشنبه
از: 320,000T
کلاس مدیتیشن گروهی شبانه – کد 24
نکات مهم
از: 320,000T
🟥🟥🟥 چون سرتان شلوغ است! وزرش های با تایم دلخواه شما
جدید
حرکات اصلاحی, سی ایکس, فیتنس, ورزشهای خانه دارها, ورزشهای زیبایی استایل, پیلاتس, چربیسوزی, کاردیو, کلاس VIP
کلاس خصوصی فوق سریع فیتنس – کد 82
نکات مهم
- این کلاس به شکل خصوصی و با خانواده برگزار میشود.
- تایم دلخواه شما با هماهنگی مربی .
- ارسال فرم پس از خرید کلاس، الزامی است . (در پروفایل شما )
- مدت کلاس : یکماه (حداکثر تعداد جلسات 12 میباشد ) شما میتونید 2 یا 3 بار در هفته رو به انتخاب خودتون ورزش کنید .
- روزهای کلاس :فرد/ زوج
از: 96,000T
13% Off
ایروبیک و رقص, حرکات اصلاحی, سی ایکس, ورزشهای خانه دارها, ورزشهای زیبایی استایل, ورزشهای پشت میزنشینان, کلاس VIP
کلاس خصوصی ریتمیک و ورزشهای هوازی – کد 60
نکات مهم
- این کلاس به شکل خصوصی و با خانواده برگزار میشود.
- تایم دلخواه شما با هماهنگی مربی .
- ارسال فرم پس از خرید کلاس، الزامی است . (در پروفایل شما )
- تعداد حداکثر جلسات در هفته : سه بار در هفته (عضویت ماهانه یا چند ماهه )
- روزهای کلاس :فرد/ زوج
از: 59,000T
39% Off
بدنسازی, توانبخشی و سالمندان, حرکات اصلاحی, فیتنس, ورزشهای پشت میزنشینان, ویژه مشاغل, کلاس VIP, کلاسهای سازمانی
کلاس خصوصی ویژه مدیران شرکتها و سازمان ها- کد 08
نکات مهم
- این کلاس به شکل خصوصی و با خانواده برگزار میشود.
- تایم دلخواه شما با هماهنگی مربی .
- 200 درصد گارانتی بازگشت وجه
- ارسال ارزیابی جسمانی پس از خرید ، الزامی است . (در پروفایل شما قرار میگیره)
- تعداد حداکثر جلسات در هفته : سه بار در هفته (عضویت ماهانه یا چند ماهه )
- روزهای کلاس :فرد/ زوج
15% Off
كلاس خصوصي فيتنس سطح مبتدي و پيشرفته کد 34
نکات مهم
- این کلاس به شکل خصوصی و با خانواده برگزار میشود.
- تایم دلخواه شما با هماهنگی مربی .
- ارسال فرم پس از خرید کلاس، الزامی است . (در پروفایل شما )
- مدت کلاس : یکماه (حداکثر تعداد جلسات 12 میباشد ) شما میتونید 2 یا 3 بار در هفته رو به انتخاب خودتون ورزش کنید .
- روزهای کلاس :فرد/ زوج
از: 89,000T
23% Off
کلاس خصوصی فوق فشرده HIIT – لاغری سریع – کد 32
نکات مهم
- این کلاس به شکل خصوصی و با خانواده برگزار میشود.
- تایم دلخواه شما با هماهنگی مربی .
- ارسال فرم پس از خرید کلاس، الزامی است . (در پروفایل شما )
- مدت کلاس : یکماه (حداکثر تعداد جلسات 12 میباشد ) شما میتونید 2 یا 3 بار در هفته رو به انتخاب خودتون ورزش کنید .
- روزهای کلاس :فرد/ زوج
20% Off
کلاس خصوصی توانبخشی و حرکات اصلاحی، برای افراد دارای آسیب – کد 50
نکات مهم
- این کلاس به شکل خصوصی و با خانواده برگزار میشود.
- تایم دلخواه شما با هماهنگی مربی .
- ارسال فرم ارزیابی جسمانی پس از خرید کلاس، الزامی است . (در پروفایل شما )
- تعداد حداکثر جلسات در هفته : سه بار در هفته (عضویت ماهانه یا چند ماهه )
- روزهای کلاس :فرد/ زوج
از: 165,000T
15% Off
کلاس خصوصی فرمدهی (با هر آسیبی مثل زانو/کمر درد و …) کد 51
نکات مهم
- این کلاس به شکل خصوصی و با خانواده برگزار میشود.
- تایم دلخواه شما با هماهنگی مربی .
- ارسال فرم پس از خرید کلاس، الزامی است . (در پروفایل شما )
- تعداد حداکثر جلسات در هفته : سه بار در هفته (عضویت ماهانه یا چند ماهه )
- روزهای کلاس :فرد/ زوج
9% Off
کلاس خصوصی فرمدهی و بدنسازی (حتی افراد آسیب دیده ) – کد 31
نکات مهم
- این کلاس به شکل خصوصی و با خانواده برگزار میشود.
- تایم دلخواه شما با هماهنگی مربی .
- ارسال فرم پس از خرید کلاس، الزامی است . (در پروفایل شما )
- تعداد حداکثر جلسات در هفته : سه بار در هفته (عضویت ماهانه یا چند ماهه )
- روزهای کلاس :فرد/ زوج
از: 95,000T
🟥🟥🟥 چون همه جیز به چشمشان است! ورزشهای زیبایی استایل
جدید
حرکات اصلاحی, سی ایکس, فیتنس, ورزشهای خانه دارها, ورزشهای زیبایی استایل, پیلاتس, چربیسوزی, کاردیو, کلاس VIP
کلاس خصوصی فوق سریع فیتنس – کد 82
نکات مهم
- این کلاس به شکل خصوصی و با خانواده برگزار میشود.
- تایم دلخواه شما با هماهنگی مربی .
- ارسال فرم پس از خرید کلاس، الزامی است . (در پروفایل شما )
- مدت کلاس : یکماه (حداکثر تعداد جلسات 12 میباشد ) شما میتونید 2 یا 3 بار در هفته رو به انتخاب خودتون ورزش کنید .
- روزهای کلاس :فرد/ زوج
از: 96,000T
جدید
کلاس گروهی چربیسوزی (با هدف بهبود ظاهری و اعتماد به نفس ) کد 81
نکات مهم
- این کلاس گروهی، روزهای فرد / زوج / صبح و بعد از ظهر مطابق برنامه زیر برگزار میشود (شما با هر خرید یک سانس را خریداری میکنید )
- تعداد جلسات در هفته : حداکثر سه بار در هفته- عضویت ماهانه
- روزهای کلاس :فرد یا زوج به انتخاب شما (تایم دقیق به شما اعلام میشود و در صورتی که نتوانید در تایم مورد نظر شرکت کنین، کل هزینه کلاس به شما عودت میشه- کلاسها عموما عصر هستند. )
- اگر حداقل 1 نفر رو با خودتون بیارید، براتون گروه جدا تشکیل میدیم که به تایمتون بخوره .
مشاهده سوالات متداول روند برگزاری کلاس
از: 55,000T
13% Off
ایروبیک و رقص, حرکات اصلاحی, سی ایکس, ورزشهای خانه دارها, ورزشهای زیبایی استایل, ورزشهای پشت میزنشینان, کلاس VIP
کلاس خصوصی ریتمیک و ورزشهای هوازی – کد 60
نکات مهم
- این کلاس به شکل خصوصی و با خانواده برگزار میشود.
- تایم دلخواه شما با هماهنگی مربی .
- ارسال فرم پس از خرید کلاس، الزامی است . (در پروفایل شما )
- تعداد حداکثر جلسات در هفته : سه بار در هفته (عضویت ماهانه یا چند ماهه )
- روزهای کلاس :فرد/ زوج
از: 59,000T
39% Off
بدنسازی, توانبخشی و سالمندان, حرکات اصلاحی, فیتنس, ورزشهای پشت میزنشینان, ویژه مشاغل, کلاس VIP, کلاسهای سازمانی
کلاس خصوصی ویژه مدیران شرکتها و سازمان ها- کد 08
نکات مهم
- این کلاس به شکل خصوصی و با خانواده برگزار میشود.
- تایم دلخواه شما با هماهنگی مربی .
- 200 درصد گارانتی بازگشت وجه
- ارسال ارزیابی جسمانی پس از خرید ، الزامی است . (در پروفایل شما قرار میگیره)
- تعداد حداکثر جلسات در هفته : سه بار در هفته (عضویت ماهانه یا چند ماهه )
- روزهای کلاس :فرد/ زوج
پکیج تخفیفی مت -کش پیلاتس و کش مینی لوپ
نکات مهم
ارسال رایگان به سراسر کشور
338,000T
17% Off
کش پیلاتس دومتری
نکات مهم
ارسال رایگان به سراسر کشور
3% Off
یک جفت دمبل دو 2 کیلوگرمی روکش‌دار شش ضلعی
نکات مهم
ارسال با پست پیشتاز به سراسر کشور
کش بدنسازی دسته‌دار 2متری هوم جیم
نکات مهم
ارسال رایگان به سراسر کشور
از: 110,000T
کلاس های تخفیف دار
-
کلاس خصوصی ریتمیک و ورزشهای هوازی - کد 60
از: 59,000T
-
کلاس خصوصی ویژه مدیران شرکتها و سازمان ها- کد 08
از: 140,000Tاز: 85,000T -
یک جفت دمبل 1.5 کیلوگرمی روکش‌دار رنگی
120,000T110,000T -
تحرک و نشاط سازمانی - کلاس گروهی سازمانی کد 03
از: 180,000T
پرفروشترین کلاسها
جدیدیترین ترم های کلاسی
-
کلاس خصوصی فوق سریع فیتنس - کد 82
از: 96,000T
-
کلاس گروهی چربیسوزی (با هدف بهبود ظاهری و اعتماد به نفس ) کد 81
از: 55,000T
-
عضویت ماهانه باشگاه بــا 10 روز تست رایگان
از: 590,000T
-
کلاس گروهی یوگا با هدف آدامش و انعطاف و رفع درد کد 52
از: 45,000T
🟥🟥🟥 چون شرایط شما خاص است، ورزشهای درمانی، توانبخشی یا دوران بارداری
جدید
حرکات اصلاحی, سی ایکس, فیتنس, ورزشهای خانه دارها, ورزشهای زیبایی استایل, پیلاتس, چربیسوزی, کاردیو, کلاس VIP
کلاس خصوصی فوق سریع فیتنس – کد 82
نکات مهم
- این کلاس به شکل خصوصی و با خانواده برگزار میشود.
- تایم دلخواه شما با هماهنگی مربی .
- ارسال فرم پس از خرید کلاس، الزامی است . (در پروفایل شما )
- مدت کلاس : یکماه (حداکثر تعداد جلسات 12 میباشد ) شما میتونید 2 یا 3 بار در هفته رو به انتخاب خودتون ورزش کنید .
- روزهای کلاس :فرد/ زوج
از: 96,000T
کلاس گروهی یوگا با هدف آدامش و انعطاف و رفع درد کد 52
نکات مهم
- این کلاس گروهی، روزهای فرد / زوج / صبح و بعد از ظهر مطابق برنامه زیر برگزار میشود (شما با هر خرید یک سانس را خریداری میکنید )
- تاریخ شروع اولین جلسه : دو تا 3 هفته پس از تکمیل فرم ارزیابی جسمانی
- تعداد جلسات در هفته : حداکثر سه بار در هفته- عضویت ماهانه
- روزهای کلاس :فرد یا زوج به انتخاب شما (تایم دقیق به شما اعلام میشود و در صورتی که نتوانید در تایم مورد نظر شرکت کنین، کل هزینه کلاس به شما عودت میشه- کلاسها عموما عصر هستند. )
- اگر حداقل 1 نفر رو با خودتون بیارید، براتون گروه جدا تشکیل میدیم که به تایمتون بخوره .
مشاهده سوالات متداول روند برگزاری کلاس
از: 45,000T
پکیج تخفیفی مت -کش پیلاتس و کش مینی لوپ
نکات مهم
ارسال رایگان به سراسر کشور
338,000T
17% Off
کش پیلاتس دومتری
نکات مهم
ارسال رایگان به سراسر کشور
3% Off
یک جفت دمبل دو 2 کیلوگرمی روکش‌دار شش ضلعی
نکات مهم
ارسال با پست پیشتاز به سراسر کشور
70% Off
ایروبیک و رقص, برنامه ورزشی - غذایی, حرکات اصلاحی, ذهنی انگیزشی, سی ایکس, صبحگاهی حال خوب کن!, ورزشهای مادر و فرزند, ورزشهای پشت میزنشینان, پیلاتس, کاردیو
اکانت اسپتیفای: بیش از صدمیلیون موزیک مدیتیشن، ورزشی، پادکست و داستان
نکات مهم
- بیش از صد میلیون موزیک فارسی و انگلیسی به همراه متن ، (همچنین سایر زبانها )
- دسترسی به پادکست های آموزشی و داستانها به همه زبانها
- قابل دانلود قانونی روی گوشی و کامپیوتر
- دسترسی سه ماهه و امکان ساخت پلی لیست و استفاده از پلی لیست دیگران
- موسیقی ها برای هر ورزش نیز سفارشی سازی شده است ، کاردیو، بوکس، فیتنس و ..
- پس از خرید لازم است از داشبوردتان به پشتیبانی پیام دهید .
- ساخت اکانت روی آدرس جیمیلتان انجام میشود و 4-7 روز زمان میبرد
- اکانت ها با کشور آمریکا فعال میشود. و در ایران قابل استفاده است.
کلاس مدیتیشن گروهی روزانه صبحگاهی- کد 25
نکات مهم
روزهای دوشنبه وچهارشنبه ساعت ۹الی۹:۳۰
- تعداد جلسات در هفته : 2 بار
- روزهای کلاس : دوشنبه ، چهارشنبه
از: 320,000T
کلاس مدیتیشن گروهی شبانه – کد 24
نکات مهم
از: 320,000T
مجله هوم کلاب
چرا مربی خصوصی بگیریم؟
اکثر ما دوست داریم اندام زیبا، متناسب و قوی داشته باشیم اما خیلی از افراد به دلایل مختلف همچنان برنامهنوجوانان چه نوع فعالیت های ورزشی باید داشته باشند.
فعالیتهای بدنی تو این سنین باید در قالب سه نوع فعالیتهای هــوازی، قدرتی جهت تقویت عضلات و تقویت ساختار استخوانی
تاثیرات ورزش بر کم کاری تیروئید
تاثیر ورزش بر کم کاری تیروئید خیلی موقع ها وقتی تیروئید از نوع کم کار باشه انگیزه فرد را برای
اینتروال،ترفند دویدن با چربیسوزی وکارامدی بیشتر
سلام دوست من در این متن قراره بهت یک نوع از تمرینات هوازی رو معرفی کنم که بتونی هم چربیسوزی
از فواید یوگا بر روح چه میدانید؟
یوگای سنتی و اصیل چیزهای فراتر از زیبایی اندام است. یوگا یک هنر تحول پذیر و متعالی است ، کهرفع مشکل بازگشت به صفحه سبد خرید
اگر پس از ورود، در هنگام خرید ، با زدن دکمه پرداخت، به صفحه سبد خرید باز میگردید، مشکل شما
بهترین رژیم برای رسیدن به تناسب اندام
رژیم فستینگ شاید باشنیدن اسم رژیم یاد گرسنگی وسختی کشیدن بیوفتی و میخوام بگم با پیشرفت علم دیگه روش رژیم
یه دونده اول از همه بالاتنه قوی نیاز داره!
داشتن یک بالا تنه قوی برای دوندگان ضروری است چرا که نوسان قوی بازو به تولید حرکت رو به جلوچطور به هدفمان برسیم؟
1.مانع هدف را بشناس و برطرف کن به راستی موانع هدف چیست؟ چگونه بفهمیم؟ چطوری برطرف کنیم؟بزرگترین مانع درشروع روش تغذیه blw چه زمانی است؟
روش های زیادی وجود داره که به هنگام رسیدن زمان تغذیه نوزاد با غذاهای کمکی میتونیم از آنها استفاده کنیم.
🟥🟥🟥 چون سایه تان باشد! ورزشهای مخصوص سالمندان
جدید
حرکات اصلاحی, سی ایکس, فیتنس, ورزشهای خانه دارها, ورزشهای زیبایی استایل, پیلاتس, چربیسوزی, کاردیو, کلاس VIP
کلاس خصوصی فوق سریع فیتنس – کد 82
نکات مهم
- این کلاس به شکل خصوصی و با خانواده برگزار میشود.
- تایم دلخواه شما با هماهنگی مربی .
- ارسال فرم پس از خرید کلاس، الزامی است . (در پروفایل شما )
- مدت کلاس : یکماه (حداکثر تعداد جلسات 12 میباشد ) شما میتونید 2 یا 3 بار در هفته رو به انتخاب خودتون ورزش کنید .
- روزهای کلاس :فرد/ زوج
از: 96,000T
13% Off
ایروبیک و رقص, حرکات اصلاحی, سی ایکس, ورزشهای خانه دارها, ورزشهای زیبایی استایل, ورزشهای پشت میزنشینان, کلاس VIP
کلاس خصوصی ریتمیک و ورزشهای هوازی – کد 60
نکات مهم
- این کلاس به شکل خصوصی و با خانواده برگزار میشود.
- تایم دلخواه شما با هماهنگی مربی .
- ارسال فرم پس از خرید کلاس، الزامی است . (در پروفایل شما )
- تعداد حداکثر جلسات در هفته : سه بار در هفته (عضویت ماهانه یا چند ماهه )
- روزهای کلاس :فرد/ زوج
از: 59,000T
39% Off
بدنسازی, توانبخشی و سالمندان, حرکات اصلاحی, فیتنس, ورزشهای پشت میزنشینان, ویژه مشاغل, کلاس VIP, کلاسهای سازمانی
کلاس خصوصی ویژه مدیران شرکتها و سازمان ها- کد 08
نکات مهم
- این کلاس به شکل خصوصی و با خانواده برگزار میشود.
- تایم دلخواه شما با هماهنگی مربی .
- 200 درصد گارانتی بازگشت وجه
- ارسال ارزیابی جسمانی پس از خرید ، الزامی است . (در پروفایل شما قرار میگیره)
- تعداد حداکثر جلسات در هفته : سه بار در هفته (عضویت ماهانه یا چند ماهه )
- روزهای کلاس :فرد/ زوج
پکیج تخفیفی مت -کش پیلاتس و کش مینی لوپ
نکات مهم
ارسال رایگان به سراسر کشور
338,000T
17% Off
تحرک و نشاط سازمانی – کلاس گروهی سازمانی کد 03
نکات مهم
تعداد نفرات شرکت را در کادر زیر ، کنار دکمه سبد خرید وارد نمایید.
تعداد جلسات در هر ماه حداکثر 12 جلسه میباشد. برای جلسات بیشتر به همین نسبت اضافه میشود.
از: 180,000T
17% Off
کش پیلاتس دومتری
نکات مهم
ارسال رایگان به سراسر کشور
3% Off
یک جفت دمبل دو 2 کیلوگرمی روکش‌دار شش ضلعی
نکات مهم
ارسال با پست پیشتاز به سراسر کشور
خلاصی از شر یبوست در ۷ روز (آموزش کامل ویدیویی توسط متخصص تغذیه ) کد 42
نکات مهم
بعد از پرداخت دسترسی و استفاده از فایل ها براتون باز میشه.
و از طریق داشبیورد میتونین استفاده کنین از فایلها
80,000T
🟥🟥🟥 چون خسته میشوید! ورزشهای مخصوص خانه دارها
کلاس گروهی یوگا با هدف آدامش و انعطاف و رفع درد کد 52
نکات مهم
- این کلاس گروهی، روزهای فرد / زوج / صبح و بعد از ظهر مطابق برنامه زیر برگزار میشود (شما با هر خرید یک سانس را خریداری میکنید )
- تاریخ شروع اولین جلسه : دو تا 3 هفته پس از تکمیل فرم ارزیابی جسمانی
- تعداد جلسات در هفته : حداکثر سه بار در هفته- عضویت ماهانه
- روزهای کلاس :فرد یا زوج به انتخاب شما (تایم دقیق به شما اعلام میشود و در صورتی که نتوانید در تایم مورد نظر شرکت کنین، کل هزینه کلاس به شما عودت میشه- کلاسها عموما عصر هستند. )
- اگر حداقل 1 نفر رو با خودتون بیارید، براتون گروه جدا تشکیل میدیم که به تایمتون بخوره .
مشاهده سوالات متداول روند برگزاری کلاس
از: 45,000T
کلاس مدیتیشن گروهی روزانه صبحگاهی- کد 25
نکات مهم
روزهای دوشنبه وچهارشنبه ساعت ۹الی۹:۳۰
- تعداد جلسات در هفته : 2 بار
- روزهای کلاس : دوشنبه ، چهارشنبه
از: 320,000T
کلاس مدیتیشن گروهی شبانه – کد 24
نکات مهم
از: 320,000T
17% Off
کلاس یوگا گروهی روز زوج بانوان سطح متوسط – کد 22
نکات مهم
- کلاس فقط ویژه بانوان است.
- حداکثر ظرفیت کلاس 10 نفر میباشد.
- تعداد جلسات در هفته : 2 بار
- روزهای کلاس : دوشنبه ، چهارشنبه
از: 50,000T
17% Off
توانبخشی و سالمندان, صبحگاهی حال خوب کن!, ورزشهای آرامش بخش, ورزشهای زیبایی استایل, کلاس گروهی, یوگا
کلاس یوگا گروهی- روز فرد بانوان سطح متوسط – کد 21
نکات مهم
یکشنبه وسه شنبه هست ساعت ۱۰:۴۵ الی ۱۲
- کلاس فقط ویژه بانوان است.
- حداکثر ظرفیت کلاس 10 نفر میباشد.
- تعداد جلسات در هفته : 2 بار
- روزهای کلاس : یکشنبه ، سه‌شنبه
از: 35,000T
30% Off
کلاس یوگا خصوصی سطح دلخواه – کد 20
نکات مهم
- مدت هر جلسه یک ساعت و ربع است.
- پس از خرید باید تایم دلخواه را با مربی هماهنگ نمایید.
از: 95,000T
جدید
حرکات اصلاحی, سی ایکس, فیتنس, ورزشهای خانه دارها, ورزشهای زیبایی استایل, پیلاتس, چربیسوزی, کاردیو, کلاس VIP
کلاس خصوصی فوق سریع فیتنس – کد 82
نکات مهم
- این کلاس به شکل خصوصی و با خانواده برگزار میشود.
- تایم دلخواه شما با هماهنگی مربی .
- ارسال فرم پس از خرید کلاس، الزامی است . (در پروفایل شما )
- مدت کلاس : یکماه (حداکثر تعداد جلسات 12 میباشد ) شما میتونید 2 یا 3 بار در هفته رو به انتخاب خودتون ورزش کنید .
- روزهای کلاس :فرد/ زوج
از: 96,000T
کلاس گروهی یوگا با هدف آدامش و انعطاف و رفع درد کد 52
نکات مهم
- این کلاس گروهی، روزهای فرد / زوج / صبح و بعد از ظهر مطابق برنامه زیر برگزار میشود (شما با هر خرید یک سانس را خریداری میکنید )
- تاریخ شروع اولین جلسه : دو تا 3 هفته پس از تکمیل فرم ارزیابی جسمانی
- تعداد جلسات در هفته : حداکثر سه بار در هفته- عضویت ماهانه
- روزهای کلاس :فرد یا زوج به انتخاب شما (تایم دقیق به شما اعلام میشود و در صورتی که نتوانید در تایم مورد نظر شرکت کنین، کل هزینه کلاس به شما عودت میشه- کلاسها عموما عصر هستند. )
- اگر حداقل 1 نفر رو با خودتون بیارید، براتون گروه جدا تشکیل میدیم که به تایمتون بخوره .
مشاهده سوالات متداول روند برگزاری کلاس
از: 45,000T
20% Off
کلاس خصوصی توانبخشی و حرکات اصلاحی، برای افراد دارای آسیب – کد 50
نکات مهم
- این کلاس به شکل خصوصی و با خانواده برگزار میشود.
- تایم دلخواه شما با هماهنگی مربی .
- ارسال فرم ارزیابی جسمانی پس از خرید کلاس، الزامی است . (در پروفایل شما )
- تعداد حداکثر جلسات در هفته : سه بار در هفته (عضویت ماهانه یا چند ماهه )
- روزهای کلاس :فرد/ زوج
از: 165,000T
70% Off
ایروبیک و رقص, برنامه ورزشی - غذایی, حرکات اصلاحی, ذهنی انگیزشی, سی ایکس, صبحگاهی حال خوب کن!, ورزشهای مادر و فرزند, ورزشهای پشت میزنشینان, پیلاتس, کاردیو
اکانت اسپتیفای: بیش از صدمیلیون موزیک مدیتیشن، ورزشی، پادکست و داستان
نکات مهم
- بیش از صد میلیون موزیک فارسی و انگلیسی به همراه متن ، (همچنین سایر زبانها )
- دسترسی به پادکست های آموزشی و داستانها به همه زبانها
- قابل دانلود قانونی روی گوشی و کامپیوتر
- دسترسی سه ماهه و امکان ساخت پلی لیست و استفاده از پلی لیست دیگران
- موسیقی ها برای هر ورزش نیز سفارشی سازی شده است ، کاردیو، بوکس، فیتنس و ..
- پس از خرید لازم است از داشبوردتان به پشتیبانی پیام دهید .
- ساخت اکانت روی آدرس جیمیلتان انجام میشود و 4-7 روز زمان میبرد
- اکانت ها با کشور آمریکا فعال میشود. و در ایران قابل استفاده است.
کلاس مدیتیشن گروهی روزانه صبحگاهی- کد 25
نکات مهم
روزهای دوشنبه وچهارشنبه ساعت ۹الی۹:۳۰
- تعداد جلسات در هفته : 2 بار
- روزهای کلاس : دوشنبه ، چهارشنبه
از: 320,000T
کلاس مدیتیشن گروهی شبانه – کد 24
نکات مهم
از: 320,000T
17% Off
کلاس یوگا گروهی روز زوج بانوان سطح متوسط – کد 22
نکات مهم
- کلاس فقط ویژه بانوان است.
- حداکثر ظرفیت کلاس 10 نفر میباشد.
- تعداد جلسات در هفته : 2 بار
- روزهای کلاس : دوشنبه ، چهارشنبه
از: 50,000T
17% Off
توانبخشی و سالمندان, صبحگاهی حال خوب کن!, ورزشهای آرامش بخش, ورزشهای زیبایی استایل, کلاس گروهی, یوگا
کلاس یوگا گروهی- روز فرد بانوان سطح متوسط – کد 21
نکات مهم
یکشنبه وسه شنبه هست ساعت ۱۰:۴۵ الی ۱۲
- کلاس فقط ویژه بانوان است.
- حداکثر ظرفیت کلاس 10 نفر میباشد.
- تعداد جلسات در هفته : 2 بار
- روزهای کلاس : یکشنبه ، سه‌شنبه
از: 35,000T
🟥🟥🟥 چون بی برنامه نمیشود! برنامه غذایی و ورزشی شخصی سازی شده
مشاوره با متخصص تغذیه، به همراه بررسی آزمایشات و آنالیز کامل بدنی کد 41
نکات مهم
پس از خرید برنامه ، از بخش پروفایل کاربری تان، به « فرم مشاوره با متخصص تغذیه » دسترسی دارید که پس از پاسخگویی به سوالات متخصص، هوم کلاب یک برنامه شخصی سازی مختص شما ، برایتان طراحی میکند . سپس از بخش برنامه من آن را میبینید. طراحی برنامه برای شما، پس از تکمیل فرم مشاوره، و آنالیز بدنتان توسط متخصص، 3 تا 7 روز زمان میبرد و روی سایت قرار میگیرد.
200,000T
خلاصی از شر یبوست در ۷ روز (آموزش کامل ویدیویی توسط متخصص تغذیه ) کد 42
نکات مهم
بعد از پرداخت دسترسی و استفاده از فایل ها براتون باز میشه.
و از طریق داشبیورد میتونین استفاده کنین از فایلها
80,000T
70% Off
ایروبیک و رقص, برنامه ورزشی - غذایی, حرکات اصلاحی, ذهنی انگیزشی, سی ایکس, صبحگاهی حال خوب کن!, ورزشهای مادر و فرزند, ورزشهای پشت میزنشینان, پیلاتس, کاردیو
اکانت اسپتیفای: بیش از صدمیلیون موزیک مدیتیشن، ورزشی، پادکست و داستان
نکات مهم
- بیش از صد میلیون موزیک فارسی و انگلیسی به همراه متن ، (همچنین سایر زبانها )
- دسترسی به پادکست های آموزشی و داستانها به همه زبانها
- قابل دانلود قانونی روی گوشی و کامپیوتر
- دسترسی سه ماهه و امکان ساخت پلی لیست و استفاده از پلی لیست دیگران
- موسیقی ها برای هر ورزش نیز سفارشی سازی شده است ، کاردیو، بوکس، فیتنس و ..
- پس از خرید لازم است از داشبوردتان به پشتیبانی پیام دهید .
- ساخت اکانت روی آدرس جیمیلتان انجام میشود و 4-7 روز زمان میبرد
- اکانت ها با کشور آمریکا فعال میشود. و در ایران قابل استفاده است.
برنامه غذایی عمومی – برای خانم میانسال ورزشکار مبتدی
نکات مهم
- هدف : کاهش وزن
- سوابق خاص : ندارد
- قد : 160
- وزن : 96
- سن : 56
- برنامه غذایی: یک ماهه
- نوع تمرین : آمادگی جسمانی
برنامه ورزشی آماده برای آمادگی جسمانی برای خانم باردار
نکات مهم
پس از خرید برنامه ، از بخش پروفایل کاربری تان، به فرمی دسترسی دارید که پس از پاسخگویی به سوالات فرم، مربی هوم کلاب برایتان برنامه طراحی میکند . و در صورت نیاز با شما در ارتباط است .
25,000T
دریافت برنامه ورزشی جامع- چهار روز در هفته (تمرین از روی ویدیو )
نکات مهم
پس از خرید برنامه ، از بخش پروفایل کاربری تان، به فرمی دسترسی دارید که پس از پاسخگویی به سوالات فرم، مربی هوم کلاب برایتان برنامه طراحی میکند . و در صورت نیاز با شما در ارتباط است .
400,000T
دریافت برنامه غذایی شخصی سازی شده، افزایش | کاهش | تثبیت وزن بدن کد 40
نکات مهم
پس از خرید برنامه ، از بخش پروفایل کاربری تان، به « فرم مشاوره با متخصص تغذیه » دسترسی دارید که پس از پاسخگویی به سوالات متخصص، هوم کلاب یک برنامه شخصی سازی مختص شما ، برایتان طراحی میکند . سپس از بخش برنامه من آن را میبینید. طراحی برنامه برای شما، پس از تکمیل فرم مشاوره، و آنالیز بدنتان توسط متخصص، 3 تا 7 روز زمان میبرد و روی سایت قرار میگیرد.
150,000T
دریافت برنامه ورزشی شخصی سازی شده (تمرین از روی ویدیو ) کد 18
نکات مهم
پس از خرید برنامه ، از بخش پروفایل کاربری تان، به « فرم مشاوره با مربی » دسترسی دارید که پس از پاسخگویی به سوالات مربی، هوم کلاب یک برنامه شخصی سازی مختص شما ، برایتان طراحی میکند . سپس از بخش برنامه من آن را میبینید. طراحی برنامه برای شما، پس از تکمیل فرم مشاوره، و آنالیز بدنتان توسط مربی ، 3 تا 7 روز زمان میبرد و روی سایت قرار میگیرد.
290,000T
🟥🟥🟥 چون کارتان یکنواخت است! ورزشهای مخصوص کارمندان
جدید
حرکات اصلاحی, سی ایکس, فیتنس, ورزشهای خانه دارها, ورزشهای زیبایی استایل, پیلاتس, چربیسوزی, کاردیو, کلاس VIP
کلاس خصوصی فوق سریع فیتنس – کد 82
نکات مهم
- این کلاس به شکل خصوصی و با خانواده برگزار میشود.
- تایم دلخواه شما با هماهنگی مربی .
- ارسال فرم پس از خرید کلاس، الزامی است . (در پروفایل شما )
- مدت کلاس : یکماه (حداکثر تعداد جلسات 12 میباشد ) شما میتونید 2 یا 3 بار در هفته رو به انتخاب خودتون ورزش کنید .
- روزهای کلاس :فرد/ زوج
از: 96,000T
جدید
کلاس گروهی چربیسوزی (با هدف بهبود ظاهری و اعتماد به نفس ) کد 81
نکات مهم
- این کلاس گروهی، روزهای فرد / زوج / صبح و بعد از ظهر مطابق برنامه زیر برگزار میشود (شما با هر خرید یک سانس را خریداری میکنید )
- تعداد جلسات در هفته : حداکثر سه بار در هفته- عضویت ماهانه
- روزهای کلاس :فرد یا زوج به انتخاب شما (تایم دقیق به شما اعلام میشود و در صورتی که نتوانید در تایم مورد نظر شرکت کنین، کل هزینه کلاس به شما عودت میشه- کلاسها عموما عصر هستند. )
- اگر حداقل 1 نفر رو با خودتون بیارید، براتون گروه جدا تشکیل میدیم که به تایمتون بخوره .
مشاهده سوالات متداول روند برگزاری کلاس
از: 55,000T
39% Off
بدنسازی, توانبخشی و سالمندان, حرکات اصلاحی, فیتنس, ورزشهای پشت میزنشینان, ویژه مشاغل, کلاس VIP, کلاسهای سازمانی
کلاس خصوصی ویژه مدیران شرکتها و سازمان ها- کد 08
نکات مهم
- این کلاس به شکل خصوصی و با خانواده برگزار میشود.
- تایم دلخواه شما با هماهنگی مربی .
- 200 درصد گارانتی بازگشت وجه
- ارسال ارزیابی جسمانی پس از خرید ، الزامی است . (در پروفایل شما قرار میگیره)
- تعداد حداکثر جلسات در هفته : سه بار در هفته (عضویت ماهانه یا چند ماهه )
- روزهای کلاس :فرد/ زوج
پکیج تخفیفی مت -کش پیلاتس و کش مینی لوپ
نکات مهم
ارسال رایگان به سراسر کشور
338,000T
17% Off
کش پیلاتس دومتری
نکات مهم
ارسال رایگان به سراسر کشور
3% Off
یک جفت دمبل دو 2 کیلوگرمی روکش‌دار شش ضلعی
نکات مهم
ارسال با پست پیشتاز به سراسر کشور
15% Off
كلاس خصوصي فيتنس سطح مبتدي و پيشرفته کد 34
نکات مهم
- این کلاس به شکل خصوصی و با خانواده برگزار میشود.
- تایم دلخواه شما با هماهنگی مربی .
- ارسال فرم پس از خرید کلاس، الزامی است . (در پروفایل شما )
- مدت کلاس : یکماه (حداکثر تعداد جلسات 12 میباشد ) شما میتونید 2 یا 3 بار در هفته رو به انتخاب خودتون ورزش کنید .
- روزهای کلاس :فرد/ زوج
از: 89,000T
51% Off
کلاس گروهی استایل در اینستاگرام (لاغری و چاقی ) کد 14
نکات مهم
- این کلاس گروهی، از روی ویدیوی ضبط شده میباشد . ویدیوها در اینستاگرام در یک پیج خصوصی قرار گرفته و شما میتونین در هر تایم دلخواه اونها رو ببینین .
- مدت حضور در پیج خصوصی : 1ماه
- کیفیت ویدیو ها : خوب و پرانرژی
هیچ محصولی یافت نشد.