لیست کلاس های باشگاه هوم کلاب

کلاس های زیادی در ادامه ارائه شده اند. شما میتوانید دوره های همراه با مربی را به شکل گروهی ، خصوصی و یا شرکتی انتخاب کنید.

و یا تصمیم بگیرید که خودتان از روی برنامه مربی که برایتان شخصی سازی میکند، بدون نظارت او، به تنهایی در خانه یا باشگاه ورزش کنید. همچنین میتوانید از متخصص تغذیه برنامه بگیرید.

در هوم کلاب کلاس های ورزش ذهنی مانند یوگا، مدیتیشن و … نیز وجود دارد که به روحیه و انگیزه، تمرکز و جسم شما، همزمانا کمک میکند.

کلاس های ویدیویی و اینستاگرامی هم، کلاس های ضبط شده هستند که شما با پخش ویدیو بر حسب هدف میعین میتوانید ورزش را شروع کنید.

کلاس های کمپینی، کلاس هایی هستند که تضمین شده اند. و برای افرادی که واقعا میخواهند در طول یک مدت به کاهش وزن، افزایش وزن و یا تثبیت وزن و عضله سازی برسند، بر حسب هدفشان در یک کمپین شرکت میکنند.

کلاس های توانبخشی نیز کلاسهایی هستند که برای افراد دارای عارضه یا معلول مناسب است. این کلاس ها به کلاس های ضد درد مشهور هستند و ورزشها در آنها با نظارت مربی میباشد.

کلاس های خصوصی

  1. کاملا آنلاین
  2. در تایم دلخواه شما
  3. راندمان 5 برابری نسبت به کلاس گروهی
  4. کاملا منطبق بر شرایط بدنی شما، حتی معلولین
  5. ارزیابی و آنالیز رایگان توسط مربی ابتدای هر دوره
  6. حرکات و برنامه شخصی سازی شده متناسب با سطح شما
  7. امکان ورزش با اعضای خانواده و دوستان به شکل خصوصی از همه جای جهان

کلاس های سازمانی

  1. کاملا آنلاین
  2. در تایم دلخواه سازمان
  3. قیمت بسیار بسیار بسیار به صرفه
  4. کاملا منطبق بر شرایط سازمان
  5. بدون نیاز به هیچ گونه تجهیزات و وسایل
  6. امکان شخصی سازی برای هدف های مختلف
  7. افزایش نشاط، راندمان ، اعتماد به نفس و ایجاد حس ارزشمندی
  8. ارزیابی و آنالیز رایگان توسط مربی برای همه سازمان
  9. قابل استفاده برای شرکت های ریموت و حضوری همزمانا

برنامه غذایی - ورزشی

  1. قیمت بسیار مناسب
  2. دسترسی همیشگی به برنامه
  3. ارزیابی جسمانی ورزشکار قبل از ایجاد برنامه
  4. دیافت ویدیو و توضیحات کامل و نکات برنامه
  5. دسترسی به مربی و متخصص تغذیه برای پرسش سوالات
  6. قابل ارائه برای افراد دارای وسیله، یا بدون وسیله ورزشی
  7. کاملا شخصی سازی شده منطبق بر بدن شما
  8. امکان انجام برنامه ، در تایم دلخواه خودتان

ورزشهای تناسب و زیبایی اندام

در اینجا ترکیبی از محصولات مختلف رو میبینید که برای رسیدن شما به تناسب اندام و زیبایی استایل، ایجاد شده. اینها شامل کلاسهای گروهی، خصوصی، ویدیوها و کلاسهای آفلاین و … هست.

ورزشهای خانه دارها

در اینجا ترکیبی از محصولات مختلف رو میبینید که برای افراد خانه دار و دارای فرزند بهینه سازی شده. اینها شامل کلاسهای گروهی، خصوصی، ویدیوها و کلاسهای آفلاین و … هست. اگر خانه دار هستید، با انجام ورزش نگذارید، زندگی تان عادی و روزمره شود. برای شادابی ، الان شروع کنید.

ورزش های مخصوص سالمندان

در اینجا ترکیبی از محصولات مختلف رو میبینید که برای  افراد سالمند و مسن بهینه سازی شده است. حرکات مرتبط با افراد سالمند، علاوه بر ایجاد روحیه، و شادابی، بر روی تقویت و توانبخشی تمرکز دارد. افراد سالمند، به هیچ عنوان نباید بدون مربی اقدام به حرکات تمرینی نمایند. چرا که آسیب ها در این سنین، بسیار دیر خوب میشود.

ورزشهای صبحگاهی حال خوب کن

در اینجا ترکیبی از محصولات مختلف رو میبینید که برای ورزشهای صبحگاهی بهینه شده است. این ورزشها، شامل ورزشهای جسمی و ذهنی است و بهتر است در تایم صبح نیز اجرا شود. در هنگام ورزش صبحگاهی، به دلیل خشکی بدن، با احتیاط شروع کنید. اینها شامل کلاسهای گروهی، خصوصی، ویدیوها و کلاسهای آفلاین و … هست.

ورزشهای آرامش بخش

در اینجا ترکیبی از محصولات مختلف رو میبینید که برای رسیدن شما به آرامش، ایجاد شده. این ورزشها، بیشتر به تمرکز ذهنی شما کمک میکند و بر روی جسم شما، نیز اثرگذار است. ورزشهای آرامش بخش، در صبح و شب قابل انجام هستند. اینها شامل کلاسهای گروهی، خصوصی، ویدیوها و کلاسهای آفلاین و … هست.

ورزشهای هوازی، رقص و پرتحرک

در اینجا ترکیبی از محصولات مختلف رو میبینید که برای افراد پر هیجان و علاقه مند به رقص  تهیه شده است. این ورزشها، شامل ورزشهایریتمیک و هوازی است و شامل کلاسهای گروهی، خصوصی، ویدیوها و کلاسهای آفلاین و … هست.

ورزشهای پشت میزنشینان

در اینجا ترکیبی از محصولات مختلف رو میبینید که برای ورزشهای صبحگاهی بهینه شده است. این ورزشها، شامل ورزشهای جسمی و ذهنی است و بهتر است در تایم صبح نیز اجرا شود. در هنگام ورزش صبحگاهی، به دلیل خشکی بدن، با احتیاط شروع کنید. اینها شامل کلاسهای گروهی، خصوصی، ویدیوها و کلاسهای آفلاین و … هست.

ورزشهای مادر و کودک

در اینجا ترکیبی از محصولات مختلف رو میبینید که برای مادر و کودک بهینه شده است. این ورزشها، از قبل از بارداری شروع میشود و در هنگام بارداری و بعد از آن نیز ادامه دارد. همچنین این ورزشها برای مادران دارای کودک نیز مناسب و میتوانند با کودکشان در کلاس شرکت کنند. اینها شامل کلاسهای گروهی، خصوصی، ویدیوها و کلاسهای آفلاین و … هست.

دوره های ویدیویی

اگر اصلا وقت ندارین که با مربی همزمان ورزش کنین، دوره های از پیش ضبط شده مناسب شماست .

  1. هر دوره ویدیویی، دارای هدف مشخص است.
  2. دارای توضیح حرکات
  3. دسترسی همیشگی
  4. ورزش در زمان دلخواه از روی ویدیو
  5. دارای حرکات جایگزین برای افراد آسیب دیده

 

کلاسهای اینستاگرامی

اگر وقتتون رو دارین توی اینستاگرام تلف میکنین، بیاین عادتمون رو اصلاح کنیم. همین الان با دیدن دو تا نکته ورزشی، از اینستا در جهت سلامتی خودت استفاده کن.

  1. هر دوره اینستاگرامی، دارای هدف مشخص است.
  2. دارای توضیح حرکات در لایو و استوری
  3. امکان ذخیره پست ها و استورها
  4. ورزش در زمان دلخواه
  5. استفاده مفید و مناسب از اینستاگرام
  6. دارای حرکات جایگزین برای افراد آسیب دیده

 

ورزشهای ضد درد، درمانی و توانبخشی 💪

کلاس های توانبخشی و تقویت بدنی، بهبود عارضه و حفظ استایل مناسب، برای کسانی است که میخواهند ورزش کنند اما به دلیل وجود آرترز،دیسک و … ورزش کردن برایشان راحت نیست. همچنین ورزش این افراد حتما باید زیر نظر مربی انجام شود تا آسیب ها افزایش پیدا نکند.

  1. نظارت 100 درصدی مربی
  2. برنامه اختصاصی و سازگار با بدن شما
  3. در زمان دلخواه شما
  4. حتی معلولین حرکتی
  5. بدون نیاز به تجهیزات ورزشی خاص

کلاس های ورزشی برای شغل شما!

هر کسی به واسطه شغلی که دارد، لازم است بخش هایی از بدن خود را بیشتر تقویت کند. ما تمرین های ویژه ای برای افراد مختلف داریم، از مکانیک، دندانپزشک، برنامه نویس ، پشت میزی، مشاغل ایستاده و ….

این کلاسها به شکل آنلاین و آفلاین ویدیویی قابل دسترس است.

کمپین تضمینی #خوش_استایل

  1.  برنامه  شخصی سازی شده اختصاصی
  2. ورزش خصوصی با نظارت مربی و متخصص تغذیه
  3. پشتیبانی باشگاه در همه لحظات
  4. با سه هدف  کاهش ،  افزایش  و تثبیت وزن (تقویت و توانبخشی )
  5. امکان پرداخت  قسطی هفتگی و ماهانه
  6. کاملا منطبق بر شرایط زمان و تایم دلخواه شما
  7. کاملا منطبق بر شرایط بدنی شما
  8. ارزیابی مداوم توسط مربی و متخصص تغذیه
  9. تضمین رسیدن به استایل دلخواه ( تضمین 8 تا 35 کیلو کاهش)

با هر شرایطی که دارید میتوانید در کمپین خوش استایل شرکت کنید.

وسایل ورزشی با کیفیت

  1. ارسال سریع، فوری و انقلابی برای تهران ، کرج و قم
  2. ارسال رایگان برای کل کشور حتی سواحل جنوبی
  3. تضمین کیفیت و سلامت کالا
  4. تخفیف برای خرید همزمان وسیله ورزشی و کلاس ورزشی
اسکرول به بالا

سبد خرید فروشگاه

بسته

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

خرید کنید

ورود و ثبت نام