برنامه غذایی عمومی – برای خانم میانسال ورزشکار مبتدی

همین الان بخرید...
نکات مهم
  • هدف : کاهش وزن
  • سوابق خاص : ندارد
  • قد : 160
  • وزن : 96
  • سن : 56
  • برنامه غذایی:  یک ماهه
  • نوع تمرین : آمادگی جسمانی

ظرفیت این کلاس تکمیل شده. کلاس مشابه رو از بالای صفحه جستجو کن.

توضیحات

مشخصات برنامه

لطفا در نظر داشته باشید که این برنامه غذایی مناسب فردی با مشخصات زیر میباشد. در صورتی که شما نیز نیاز به برنامه غذایی ویژه خودتان را دارید، کافیست با پشتیبانی صحبت کنید تا برنامه مخصوص شما را برایتان آماده کند .

  • هدف : کاهش وزن
  • سوابق خاص : ندارد
  • قد : 160
  • وزن : 96
  • سن : 56
  • برنامه غذایی:  یک ماهه
  • نوع تمرین : آمادگی جسمانی

اهمیت برنامه غذایی با هوم کلاب

برنامه غذایی بر اساس ساعت بیولوژیک و با توجه به سبک زندگی فرد تنظیم شده. در رژیم غذایی اصولی فقط کالری مهم نیست و سعی میشه که نسبت درشت مغذی ها (کربوهیدرات، پروتئین و چربی) درست حفظ بشه تا با تنظیم بهتر هورمون ها متابولیسم هم بهتر تنظیم بشه و فرد پیشرفت بهتری داشته باشه. منوی غذایی ارائه شده کاملاً منعطفه و صرفا یک غذای واحد مشخص نشده. به جای اون مثلاً میزان گوشت + میزان کربوهیدرات و چربی مشخص شده. با در نظر گرفتن میان وعده ها سعی میشه فرد رژیم رو سخت ندونه و آهسته پیشرفت داشته باشه.

چرا برنامه های غذایی از سایت هوم کلاب

  1. این برنامه ها کاملا مخصوص شما نوشته میشود و پس از آنکه با شما مصاحبه انجام شد، برحسب وضعیت بدنی و هدف شما تعیین میشود. لذا بسیار دقیق و اثر بخش است .
  2. تمرکز ما روی عادات غذایی سالم است و نه  فقط کالری دریافتی.
  3. ما به تناسب ترکیبات غذایی شما ، مانند نیازهای پروتئیینی و کربوهیدارتی و … همزمان توجه میکنیم .
  4. ما ماکزیمم آزادی را در برنامه شما در نظر میگیریم .
  5. به سلیقه غذایی شما توجه میکنیم تا برنامه شما عملی و امکان پذیر باشد .
  6. به خستگی ، یکنواختی ، و تغییرات پیوسته و همه مسایل غذایی، توجه میکنیم .
  7. در یک کلام ، فقط برنامه اثر بخش به شما ارائه میکنیم .  نه یک برنامه ماشینی و کامپیوتری از پیش تعیین شده  با نرم افزارها !!!
  8. برنامه های غذایی ارائه شده به شما ، شامل پشتیبانی یکماهه خواهد بود .

 

اطلاعات بیشتر
نوع برنامه

شخصی سازی شده

نظرات (0)

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

نظرتون در مورد دوره “برنامه غذایی عمومی – برای خانم میانسال ورزشکار مبتدی” چیه ؟ 💪

بسیار پرفروش …

اسکرول به بالا

سبد خرید فروشگاه

بسته

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

خرید کنید

ورود و ثبت نام